练习舞蹈基本功中的搬腿，站不稳，而且很吃力，怎么回事，是不是方法不对？还要，舞蹈中的腰功怎么练？ 你是哪的？如果是威海的，我可以帮你，不知道说得对不对，希望能给你一些好的意见搬前腿吃力是因为软度不够 站不稳是脚下没根 胯没有什么力量，腰没有直是因为腰没有使上劲，这样自然就不好看，而且一定要注意，搬前腿胯不能歪。搬不到头顶上也是因为软度不够。我建议你每天不光要踢腿压腿，还要耗腿。腰功要，控腰，就是下腰的时候手不着地，甩腰，就是在控腰的基础上大幅度的前后颤动，每次压完腿和踢完腿以后一定要踢腿，晚上睡觉之前要自己按按摩一下大腿和小腿的肌肉，让肌肉得到充分的放松。腰练完以后要回腰，就是躺下背着地膝盖团到胸前大幅度的用背部前后滚动。而且练功之前一定要提前活动一下，把身体活动的稍微有一点汗，在开始练功，要不然很容易拉伤的，不过我还要建议你练一下腰肌和腹肌的力量，多做一些仰卧起坐和背肌，舞蹈基本功刚开始一定很累，坚持就是胜利。祝你成功，加油！
我可以学中国古典舞吗？会不会很晚？中国舞的基本功要多久才会练好？基本功有哪些？ 我13岁，初一，无 基本功没有固定时间能练好，循序渐进。基本功有正旁后腿，压腿组合，前翘，后翘，倒立，下腰，脚柱等多种。13可以练，但没有舞蹈基础，练的时候会有点痛。有经济基础的话，。
毯技是什么？ 毯技其实就是地面上的一些技巧，跟戏曲里面的技巧有相同之处比如最初入门级是前滚翻，侧手翻，之后前软翻后软翻之类，还有很多很多没有贴答案。
少儿舞蹈应该练哪些基本功 劈叉，
怎样讲解舞蹈中的脚柱 绞柱大致分两种1.软绞柱：双臂作半个右云手，同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿，右腿从胸前蹁过时左腿伸直跟着盖腿，左腿继续从胸前盖过，同时上身右滚，盘右腿起身。2.硬绞柱：双臂作半个右云手，同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿，当双肩胛骨着地时左腿伸直，随右腿路线盖腿同时右手屈肘，在右肩上方按地，手指朝肩，左手经头上方在右手旁按地，两腿顺着蹁盖的力量向上绕，蹬，同时立腰，两手推地，两臂伸直，转体135度成倒立。落双脚靠近双手处落地，起身。
关于舞蹈 脚柱是躺在地上 从右腿片腿 左腿盖腿 然后翻身体 以此类推继续连接就copy可以了卧云是在盘腿的基础上吧左右任意一条腿放在另一条腿上面就行了 有点说不清楚意会吧 还有不知道你说的是前强脸还是前桥 前桥就是前手翻 后桥依然 前强脸是胸先着地然后顺惯性脚从头上过去注意推手 添胸腰起来 后强脸先下腰 曲手胸着地顺惯性落地就行了 不知道你是否看得懂 实在不行我给你示范得了呵呵zhidao！
如何训练舞蹈基本功 舞蹈基本功嘛，首先是压腿，这是最为基本的训练内容，有利于打开腿部的韧带；然后是压肩，腿脚背，把杆，踢后腿，劈腿跳劈腿，大踢腿，下腰，恩，差不多就这些了，你哪个不。
舞蹈基本功是对脊柱腰椎有好处还是有坏处？ 如题，一些舞蹈基本功，如下腰等动作，是对脊柱腰椎有好处还是有坏处？学舞蹈的是更容易腰间盘突出，还是…
古典舞的基本动作与解析 基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。。
中国古典舞舞蹈基本动作
