养肾脚心按摩法，中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的。
怎么按摩脚？ 洗脚后，双手搓热，轻柔搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴，即足心。太冲穴在一、二足趾关节后。太溪穴在内踝高点与跟腱之间凹陷处。这样对头晕、。
如何给自己的脚做按摩 病情分析：你好，根据你所描述的情况，脚部的按摩是一门学问，讲究手法和穴位，手法就是按摩的技巧和力度指导意见：穴位就是脚部的很多穴位，几乎所有的人体器官在脚部都有对应的投射区域，按摩不同的区域对人体的各个器官的刺激是不同的，你可以去书店买一本相关的书籍看看，慢慢实践
站了一天了，脚好累，好痛，怎样按摩会舒服点 按摩是舒经活血！2113还不如泡脚来的解乏5261！如果真想按摩4102，也要在泡脚1653后进行！先用热水泡脚15分钟，劲量热一点！当脚热了后，可以按摩脚底心用大拇指按摩！还有小腿肌肉，由下往上松弛肌肉，反复15次，再逆时针由上往下同样次数，速度不要快！脚踝处可以适当旋转来活动胫骨！以上这些基本就可以做到解乏的目的！
