辟谷期间，第三天吃了点东西，再继续可以吗？有效果嘛？辟谷每年都要？还是一次性就可以了！ 1.一，如何辟谷养生？二，辟谷应遵循什么原则？三，辟谷要辟多长时间？辟谷养生是一种养生保健的方法，以避开五谷杂粮来调整肠胃功能。辟谷不是医疗，讲究调理身体治未病，并非医疗。是与中医相类似的传统文化，但不能归类为医学。断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。我刚参加了老君阁健康管理的辟谷，你可以咨询他们。
绝食或辟谷持续一个月，真的可以减掉脂肪吗？
辟谷后老是拉肚子怎么回事 辟谷的时候有些拉肚子是正常的，这是身体的自然调理反应，这可以帮助你把身体里的垃圾排出体外，当我们拉肚子的时候，排的干净了，身体会有一种很轻松的感觉。所以这并不是什么坏事，不用担心，顺其自然就好。（龙腾辟谷）
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？ 谢友邀请！辟谷是一种不吃不饿的一种养生方法，也是道家传统修行与养生长寿之法。我们现代的人生活条件都比较好了，想吃啥就有啥，同时也伴随着许多困扰如：肥胖，各种慢性疾病。我们的身体如果在一周内能辟谷一天是很益的。辟谷可以清肠，排除体内毒素，调节代谢系统，提升人体免疫力。温馨提示：我们平常人不能盲目辟谷，必须在身体状况良好的情况下进行。辟谷期间可以吃一些瓜果来补充人体所需水份。
21天辟谷结束，小腿肚肿胀怎么回事
