怎么样才能上课不打瞌睡呢？ 您好，你现在的学习压力大，我是可以理解的，我建议你最好是睡八个小时，你这个年纪睡八个小时就是可以的，不要只强调时间，要讲究效率。
上课老打瞌睡，怎样可以不瞌睡
如何才能对学习感兴趣的 上课有精神不打瞌睡 我们分析一下，上课为什么打瞌睡，还不是因为老师讲的太枯燥，太乏味了一上地理我就犯困，但是一上政治，这样比较宽松的，可能我就不犯困了，你说是不是呢，想上美术课，音乐课，你犯过困吗？你打过瞌睡吗？
怎样上课不打瞌睡窍门？ 最近上课总爱打瞌睡，经常挨到老师的批评，并且影响了自身的学习效率，马上就要考试了，很焦虑。想咨询下怎样上课不打瞌睡的窍门？
怎样可以上课不打瞌睡怎样可以上课精神些！不打瞌睡！喝咖啡又会对皮肤不好！有什么其他方法呢？做几次深呼吸，再手捏一涅脖颈两侧的风池穴这样就会精神的。。
怎样使自己上课不打瞌睡，更有精神？ 1。晚上早点休息，尽量利用白天的时间做作业温习功课，透支晚上时间只能事倍功半。这是最根本的！2。课堂中休息时间最好能在课桌上能够趴一下或出去散心一会，不要再抱着课本看~这样或许能有些作用。3。上课打瞌睡时让同桌出其不意地推你一下（动作幅度可不要太大呀）这样能马上惊醒。实在不行的话在课桌上趴一分钟，也许你会认为这一分钟是世上最美好的时刻~能缓解一下疲劳！4。思路跟着老师走，不要分神。要全神贯注地思考问题的信息。这样不容易走神而疲劳瞌睡。5。有空的时候要休息。每天早上起床抽十分种跑跑步，对一天的精神很好的。你也可以试试。放假时你要把精神调整好~你看你，晚上1点多还上网，不好好睡觉，第二天精神又不好啦.咖啡还是少喝，对身体不太好。6.教书人即教师的教学是否引人入胜。课可以上得人人精神振奋，也可以上得大家都打瞌睡。听优秀教师上课，是一种享受，学生是很少会打瞌睡的。听没有兴趣的课程，是很容易打瞌睡的。所以，要避免打瞌睡，一是老师要教好书。二是学生要提高自己对这些功课的的兴趣。要注意劳逸结合，适当增加体育活动，养成良好的生活习惯，克服各种不良习惯，保证充足睡眠。这就能从根本上解决好上课打瞌睡的问题。
夜里熬夜后怎么才能在第二天上课不打瞌睡，并且精力充沛 1` 晚上作息要有规律，最好选一个适合自己(并与学业兼顾）的时间睡觉，不要随意提前或延迟2 早饭不要吃太太多，否则前两节课会上不好。3 鄙人认为咖啡喝多了就不顶事了，而且对身体无益，尤其心脏。4 可以准备风油精清凉油薄荷味道的东西提神。5 要跟着老师走，记笔记，看黑板，翻书，草算。动一动会让自己清醒些。6 课间可以听一些比较震撼力的歌曲，把大脑震醒。音量不伤耳朵为好。或者嚼一些话梅坚果之类的小东西。即补充大脑还可以精神精神。7 学会控制自己，不要想睡就睡。撑过去一小段时间后就会很精神了，感觉好像重生。呵呵8 可以的话，问老师一个问题，或回答一个，找机会站起来在大家面前，瞬时就不困了。9 不影响同学老师和自己的前提下，去洗把脸比较好。或是自己准备一块湿毛巾之类的。10 别在桌子上趴着，想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不来了，会更困。11 中午要小睡，时间不要太长（否则不容易睡醒），只要入睡了，即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率12 学习紧张以后周围的气氛会促进你，激励你。
