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寒露节气后,少吃猪肉多吃豆腐,2块钱买1块,简单一煎营养美味

2020-10-17新闻16

“普通的食物,也能做出美味佳肴,只要你肯用心!”欢迎大家关注小资轻美食,每天我都会分享给大家家常菜的不同做法,喜欢的可以亲手做给家人吃。导语:寒露节气后,少吃猪肉多吃它,2块钱买1块,简单一煎营养美味

豆腐特别的嫩滑,但其经过煎炸却会变得外皮酥脆内里香软,我特别喜欢吃煎炸的豆腐,因此也常会亲手做,煎好的豆腐搭配点肉末,有荤有素,口感好的没话说,在寒露节气,适当吃豆腐对于润燥、助消化等都有好的帮助,因此这个时候多吃豆腐比吃猪肉还要好,豆腐的价格非常实惠,2块钱买一块,够做一盘子了,这次要分享给大家的是一道家常煎豆腐的做法,可以搭配猪肉末,亦可用鸡肉末、牛肉末等,操作特别随意,下面我便会将这道肉末煎豆腐的做法详细分享大家。

寒露节气后,少吃猪肉多吃豆腐,2块钱买1块,简单一煎营养美味

肉末煎豆腐的做法:

备用食材:豆腐1块,生抽20毫升,大蒜2瓣,猪肉末60克,食盐少许;

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制作过程:第一步,老豆腐一块,切成稍微厚一些的片,记得要均匀一些,切好后放入盐水中浸泡一会,控水待用;

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第二步,瘦猪肉一小块剁成肉末,大蒜剥皮切蒜末,炒锅中添上油,烧热后,放入豆腐块,小火煎一会,将豆腐片的底部煎至起硬结的时候;

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第三步,翻面继续煎,将豆腐片的另一面也煎好,将其先盛出来,锅中留底油,放入蒜末爆香,待蒜香味出来后;

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第四步,将肉末放入在锅中,快速翻炒下,将肉末炒至发白的时候,加上点食盐,一勺生抽翻炒均匀,使得肉末可以上色,将事先煎熟的豆腐片放入;

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第五步,混合翻炒均匀,使得豆腐片也可以入味,炒好后,就可以关火了,将做好的肉末豆腐盛出在盘中便可享用。

小编总结:做这道菜成本很实惠,不过5块钱就能做,豆腐酥脆、肉末鲜嫩,整道菜开胃更下饭,经过煎炸的豆腐本就是我特别喜欢的,而对于我这离不开肉的一家人来说,将其搭配在一起烹饪,更是会提升整体的风味,让一家人都爱上吃这道菜,尤其是在寒露节气后,天气冷又干燥,多吃豆腐比猪肉好,润燥皆可,一道菜中可以多放豆腐少放猪肉末,简单煎一煎便可,1块豆腐才2块钱,自己在家吃特别的实惠。烹饪小技巧:

1、用于煎炸的豆腐,最好选择老豆腐,质地比较韧,不容易会烂,将切好的豆腐事先放入在盐水中浸泡或者是煮一煮,可以让其有基本的味道,而且豆腐吸收了盐水煎炸的时候也不容易会破;

2、煎豆腐的时候,建议用不粘锅,并且慢慢煎,将其两面煎至硬脆的状态,当然了还可选择在豆腐表面粘裹上蛋液或者是淀粉,煎炸的豆腐吃着会更香,煎炸好的豆腐先盛出,待将肉末炒好后再放入混炒,可以更好保证其完整性;

3、猪肉尽量选择纯瘦肉,肉末无需提前腌制,可以直接放入锅中炒,搭配点蒜末可以提升香味,无需添加料汁,喜欢吃辣的还可搭配点小米辣,口感更加美味,担心肉末不容易熟的,可以加上一点点水焖煮下,肉末的口感会更好。

这道肉末煎豆腐,家常又好吃,如果你认为这道菜的做法还不错,欢迎将这肉末煎豆腐的做法收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

#烹饪

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