市气象局7月21日发布，经过42天漫长雨季，上海今天出梅！！！！
出梅后，高温天气将至，防暑是重头戏。
尤其是要警惕高温天气诱发的心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病。
数据显示，在中国，每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风，是中风高发的国家。尤其是近年来，中风越来越年轻化。
现在天气越来越热了，并且在疫情期间，大家出门还要戴口罩，那么每个人出汗明显增多，人体内的血容量就会减少，血压下降和血液变得粘稠，这样有些老年人，特别是基础高血压和糖尿病的患者，很容易得脑梗塞。
脑梗塞是脑中风的一种，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓，使管腔狭窄甚至闭塞，导致局灶性急性脑供血不足，从而出现头痛、头晕、步态不稳、肢体无力、失语等症。
说到吸氢，我们有必要先来了解一下氢气。
氢气是人体非常卓越的抗氧化剂，具有选择性抗氧化、抗炎症、抗细胞凋亡和修复细胞的作用。2007年，日本科学家首次报道2%氢气吸入可以治疗脑缺血再灌注损伤，减少脑梗死面积，开启了氢气医学研究的里程碑，后期又有大量研究证实氢气对脑损伤的保护作用。
氢气对脑梗的预防作用表现在以下方面：
动脉粥样硬化是引发脑血管疾病的最重要原因。关注血管健康可以很好的防止脑中风的发生，同时要有效防止引起血管损伤的高血压、糖尿病和高血脂等慢性疾病。氢气在这些疾病治疗方面都有比较好的效果，更重要的是，氢气可以抑制动脉粥样硬化形成，稳定动脉壁上容易脱落的不稳定斑块。所以从预防脑中风角度，氢气可以发挥非常重要的作用。
1、降低血液低密度脂蛋白含量，提高高密度脂蛋白含量，预防血管中的脂质沉积，稳定动脉粥样硬化斑块。
在这方面，山东第一医科大学的秦树存团队曾作过多项研究，发表了多篇论文，并且做过临床研究，证实了这一效果。
2、预防动脉血管老化，改善动脉血管功能，减轻血管内皮细胞衰老。
氢气对脑梗的预后改善表现在以下方面：
1、对脑皮质细胞有保护作用，减少缺血再灌注引起的神经细胞凋亡。
孙学军教授2008年的研究就表明，氢气对缺血缺氧诱导的神经细胞凋亡具有明显的保护作用，且吸氢时间越长效果越明显。
2、与依达拉奉等药物合用，对脑梗死的治疗效果强于依达拉奉单独使用。
3、通过抑制氧化应激，缓解短暂性脑缺血引起的认知损害。
4、减轻脑梗引起的血脑屏障的破坏，并改善神经系统的功能。
2017年日本西岛医院的Ono H和 Nishijima Y教授，日本医科大学的太田成男教授等联合针对吸氢对脑梗患者的治疗效果做了一项临床研究。研究结果发表在2017年《中风与脑血管病杂志》上。研究中登记了50名患者（氢气组和对照组各25名），治疗时间窗口为6至24小时。氢气组吸入3%氢气（每天2次，每次1小时），对照组最初7天接受常规静脉药物治疗。评估包括每日生命体征、脑卒中量表评分、物理治疗指数、每周血液化验和脑磁共振成像（MRI）扫描。研究结果证明：氢气治疗急性脑梗安全有效。这些结果为氢气的广泛应用提供了可能。
从氢气的作用机制和研究结果来看，氢气既可以用于脑梗的预防，也可以用于脑梗发生后的治疗，减轻脑中风后遗症的出现，改善脑梗的预后。而且，越早吸氢，效果越好。家里可以配备一台吸氢机，以理疗为目的呼吸氢气，让身体更健康。
