寒露后，天气一天比一天冷，天气冷总想喝些热乎乎的东西暖暖胃，几千年的文明传承，我们喝的最多的就是粥，今天果果妈妈带来3道粥，简单好做，营养丰富，喝一碗暖胃又暖身，我家隔三差五做一次。补锌小米粥
适合月龄：
10个月以上
食材：
干贝3颗、胡萝卜20克、鸡毛菜10克、四色小米25克
制作方法：
1、碗中倒入干贝，加入温水将干贝泡发。
2、泡好的干贝撕碎。
3、鸡毛菜用开水焯一下，捞出切碎。
4、胡萝卜切碎备用。
5、四色小米淘洗干净，沥干水分。
6、将米加入清水中，煮开后转小火，煮至粥浓稠。
7、加入干贝，提鲜。
8、接着加入胡萝卜，煮一会，临出锅加入鸡毛菜。
9、再煮一分钟，熟透就可以出锅啦。
美味香菇鸡丝粥
适合月龄：
18个月以上
食材：
胚芽粥米50克、鸡胸肉30克、香菇20克、卷心菜15克
制作方法：
1、卷心菜焯水，切细丝。
2、香菇焯水，切碎末。
3、鸡胸肉切小条，煮熟，撕成细丝。
4、米洗净，锅中倒入水、胚芽粥米，煮20分钟。
5、鸡丝倒入锅中，香菇倒入锅中、卷心菜倒入锅中。
6、最后再煮5-8分钟，熟透就可以出锅啦。
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