在现在的情况下，我经常是犯胃病，可能是我以前年轻的时候吃得太多了，有时吃得太多，下一次就没再吃了，所以说，这是个不太好的毛病。遇上爱吃的就一直吃，吃到肚子撑，然后遇上不爱吃的就一口不吃，所以说饮食不规律，然后就犯了胃病。有的时候我外出锻炼回来，又从冰箱里拿出一瓶矿泉水灌了下去，之后就直接犯了胃病，肚子疼的不行。因为后面注重饮食习惯，所以说后来就是很多东西都不会去吃了，比如麻辣油腻的食物和太冷的食物，我已经有好几年没有吃冰淇淋了，就算是外面卖的冰箱里的水我也是很久没去喝了，都是回家自己煮的白开水。
另外我也特别喜欢吃水果，但有些水果并不适合胃病患者食用，我吃了这么多年的水果，总结出一套经验。也就是说，水果其实胃不好的人也是要少吃的，一般水果都是可以吃的。但如果是那种太酸的水果也别吃太多，没事的时候可以试试，比如沙果、桔子、柠檬…还有菠萝，以前我也很喜欢吃菠萝，因为我是福建人，那里的水果特别多，就像甘蔗和菠萝一样，然后一吃就胃痛，搞得现在一看见菠萝就胃痛，很难接受。
另外就是那种中草药上面是比较伤寒和凉凉的水果，像是一些瓜子、西瓜、哈密瓜之类的，这些瓜子不但寒凉，而且水分也很多，尤其是夏天的时候，虽然是解暑神器，但出门回到家就是只认冰箱，拿出一个大西瓜直接抱着吃，然后我就悲催了，直接犯了胃病。因此说，大家在吃这些水果的时候，瓜果类水果还是要注意的，美味可口可别贪嘴哦！另外就是不要吃那种刚从冰箱里拿出来的水果，就像我以前犯过的毛病一样，一回到家就是走到冰箱前面，不是冰西瓜就是冰水，然后整个人都会痛。假如是胃不舒服或者是患有胃病，我建议还是吃那些软的和熟透的水果，就像芒果和苹果一样。一般来说，吃大多数水果没什么不好的，除非是刚从冰箱里拿出来的冷冻水果。
如今许多人都有胃病，这主要是因为肠胃出现了问题，一般是饮食不规律，或是暴饮暴食，我们现在是要注意饮食以及日常吃的水果，否则一不小心就会加重饮食负担，肠胃负担，有些水果是肠胃消化不了的。生活中我们还是要多吃些清淡些的食物，比如清淡汤和粥都是可以接受的，一天喝两三次粥或两天吃一天粥都是可以接受的。并且有很好的促进消化的作用，不仅对肠胃有好处，对身体也有好处。应该多吃哪一种含维生素 c较多的水果，这样可以促进消化，因为维生素 c在胃液中起着非常重要的作用，维生素 c能够保持胃机能的正常运转，是胃部消化系统所必需的，所以说在日常生活中我们还是应该注重维生素 c的补充。如果是日常生活中补充不够的话，我们可以选去吃维生素c片。
