癌是一种状态，生活中，导致这种状态的因素非常多。今天我们总结一下。
元凶一：不良饮食习惯
民以食为天”，吃得好不好，关乎生命和健康，30%--40%的癌症患者，跟饮食关系非常密切。生活中，不良的饮食习惯包括：吃得过急过快、过饱，过食肥甘厚腻，不良环境下吃饭，过食生冷、刺激性食物。
有三个癌症患病示例就和饮食相关：
病例一：一对双胞胎兄弟，哥俩总是无节制吃肉喝酒，哥哥得了胃癌，弟弟得了肠癌。
病例二：老两口省吃俭用，总是很节约，一辈子吃剩饭， 后来都得了肠道肿瘤。
病例三：一位年轻小姑娘，在韩国留学期间，由于天天吃泡菜、烤肉，最终得了胃癌。
这样的教训比比皆是。
中国每年新增癌症患者380万左右，如果改变不良饮食习惯，估计发病率能减少30%到40%，将有一百多万人避免得癌症。
元凶二：不良情绪
情绪是癌症的激活剂，70%左右的癌症患者，都会有情绪的变化。情绪变化是肿瘤的诱因，而肿瘤又导致了心情的压抑。
病例：一个康复了30年的乳腺癌患者，突然出现全身转移，诱因是家里突遭变故，引起情绪剧烈波动。
元凶三：不良睡眠习惯
中医讲究睡子午觉。子时养肝，午时养心，心和肝在癌症发病过程中，是非常重要的因素。心是君主，是五脏六腑的总领导。心的功能受到了影响，影响各种脏腑功能的气血运行。
肝是将军，负责五脏六腑功能的协调。睡眠不好，就会影响到肝功能，导致肝功能失调、肝失疏泄、气机紊乱。
病例一：一位中年人常年白天睡觉，晚上工作，黑白颠倒，多年后，罹患肾癌。
病例二：国外做过调研，发现常年上夜班的纺织女工，是乳腺癌高发人群。
元凶四：过度安逸和过度劳累
过度劳累、过度安逸，都会耗伤气血、损伤阳气。古人也曾说，“阳气者，若天与日，失之则折寿而不彰”，没有阳气，生命危矣。
元凶五：不良环境
自然环境的污染，是导致癌症发病率增高的重要因素之一。
元凶六：烟草
吸烟，是多种癌症的发病原因。美国近20年肺癌死亡率下降近50%，最主要的成就在于控烟。
不良饮食习惯、不良情绪、不良睡眠习惯、过度劳累或者过度安逸、不良环境、烟草，改变癌状态，从改变六大不良因素开始。
现在，我们大致了解了导致癌症的六大因素，那么在生活中，就要尽量避免这六个方面。
小知识
说起骨穿，相信你的第一印象就是“疼”。那么你真的了解骨穿吗？活检、骨穿都属于侵入性检查。
1、活检：就是从身体中取出一小片组织以检测其中的癌细胞。活检操作都是在麻醉下进行，不会疼。
2、骨穿：就是向骨骼中置入一根穿刺针，然后用注射器抽取少量骨髓液样本。这项检查可能有些疼，但是疼痛程度较轻。
作者：李忠
