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我睡不搓 我胸口闷 我脑阔有点昏 我睡不着,胸口闷,我脑壳有点昏

2020-10-17知识14

胸部发闷怎么办 胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。胸闷常见以下情况:1、心源性—劳累后胸闷、夜间阵发性呼吸困难,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌。

胸口有时难受,全身乏力,人感觉很疲倦 胸口感觉老不舒服,。 胸口有时难受,全身乏力,人感觉很疲倦2013年12月-2014年2月,每月有一次,就是在晚上9点左右感觉心窝很难受,揉搓、深呼吸不见效,马上倒下睡觉,第二天都没有感觉。。

为什么常说春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月呢? 春困,夏乏,秋打盹,睡不醒的冬三月?一一这是说的人体随季节气侯变化的一种自然反应。为什么人体会出现春困现象?原因是冬季皮肤血管收缩,春季天气变暖,气温升高,会使人体血管、毛孔扩张,供应皮肤的血流增加,而供应脑的血液相对减少而造成春困。如何防春困:一、注意睡眠,俗话说,早睡早起精神好。春季避免贪睡,因为久卧会造成新陈代谢能力下降,气血运行不畅,会使身体亏损虚弱。因此,春天要早睡早起,即要保证充足睡眠,又要防止睡眠过多。每天成人睡8小时,中学生8~9小时,小学生9~10小时。二、加强锻炼,运动可改善人体的代谢过程,使身心保持舒畅,以适应春生之气。所以春季应多运动,如登山、效游、慢跑、散步等。三、当头脑出现困意时,应放下手头的工作,可按摩一下太阳穴,听听音乐,赏赏花,做做伸展运动,这样有利于去劳解困。四、睡前用热水泡脚,少加点盐,促进血液循环。泡脚有利于睡眠,而且能解出一天的困乏。五、吃出好精神1、补充优质蛋白质:如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等,以增强人体抵抗力。2、适当多吃富含维生素A、C、E的蔬果:富含维生素A的食物具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致。

胸口软组织挫伤,已经一个多星期了 你好,这需要看个人软组织损伤的程度。如果不严重的话,一般来说几天就会好的,如果比较严重,可能会需要个把月。打喷嚏的时候是会拉扯到局部的肌肉,就是有可能会导致疼痛,目前来说您需要配合热敷,也可以搭配使用一些活血化瘀的膏药外贴,或者使用云南白药喷剂,就是可以有促进恢复的效果。

#睡眠#养生#健康

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