怎样才能让自己的心静下来？ 你问，怎么才能让自己的心静？你既然问了这个问题，我想你可能有烦心事，或麻烦事，或棘手事等，正在困扰你。不论哪方面的事我认为你必须的先静下心来，必须冷静思考，因为冷静才能心静，心静自然凉，凉了才心静。或者说，先给自己从头浇一盆冷水，然后再冷静思考，电视电影中经常有这样的镜头，要么用盆接冷水，从头浇下，要么用自来水直接洗头，这是有科学道理的，因为你怒发冲冠时，血压升高，血管扩张，往往很多血冲上了头脑，这时，你可能静不下来，甚至冲动。如果用冷水一冲一激，血管遇冷收缩变细，这时，冲向你头脑的血，也就比原来少了很多，这是你就能冷静下来，心静下来。可生活中事事难料，说不定哪天哪时，不愉快的事就可能遇到，或找上门来，那怎么才能让自己心静呢？我认为应该做好以下几点：一，遇事要冷静，不要冲动，冲动是魔鬼，忍是大智慧，退一步天高地阔，让三分心平气和。话到唇边留半句，凡事三思而后行。说这些，不是让你吃气，受气，或者是低人一等，而是让你学会用智慧去变通，让理智去战胜，让你不因冲动而失败。二，平时多学习，多学习一些，忍辱负重，而最后又成功的人士的经验。心胸要开阔，要宰相肚里能撑船，要有小不忍则乱大谋之心态。。
心静如水，自娱自乐是什么动物 牛
心静愿希，乐忧忘明是什么意思？出自哪里 意为内心平静，没有求而不得的欲念，即使别人忧愁的事我也感到欢乐，更不为明天还没到来的事担心。这句话应该没有出处，大概是自己编的
西清人住水云乡.心静日偏长.闲中自乐壶天趣，笑红尘，谁是羲皇 《风入松·寿恕齐谢待制》是宋代陈允平创作的诗词。西清人住水云乡。心静日偏长。闲中自乐壶天趣，笑红尘、谁是羲皇。垒嶂双溪争似，西湖雨色晴光。碧龟巢处藕花香。波影浸。
怎样才能让自己的心静下来？ 感谢邀请！每个人都有这种时候，而且不仅仅是一次，通过多次的慢慢平静，现将自己的经验与您分享！深呼吸每次内心慌乱的时候，我第一时间提醒自己，调整自己的呼吸。有一种方法叫做腹式呼吸。腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。你可以尝试一下，会发现很快平静下来！先调整情绪人在情绪差的时候作出来的决定大部分都是差的。和具体动作相比，情绪起的决定作用一般人都能体会到的。每次发生意外情况时，要先冷静下来后，先好好处理自己的情绪。比如我每次感觉要生气的时候，先从生气的情绪中走出来，出去逛逛街，网上购购物，或者找个闺蜜大吃一顿。等情绪好了，再回来处理生气或者慌乱心情时，发现这些都不是问题。更改思考很多问题，当您处理好情绪，就会发现，人生除了生死，都无大事。很多慌乱情绪出现的时候，你再上。
