原标题：此物是“蛋白质的仓库”，比牛奶高12倍，孩子长个要多吃！
它是“蛋白质的库房”，比牛奶高12倍，孩子长个要多吃！春天是万物成长的时节，也是孩子长个最快的一个时节，中医有''天人相应''的说法，身体的成长发育与大自然休戚相关。春天，风和日暖，万物更新，是自然界植物成长最快，改变最大的时节。因为物产丰厚，养分充足，加上阳光温文，非常有利于孩子长个子。这个说法并不是空穴来风，有学者作过体系调查及统计学处理，发现一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天体重添加快，身高添加速度相对而言比较缓慢。所以每年立春之后，美美就特别注意好孩子的饮食，一日三餐尽量多给他吃点蛋白质丰厚的食物，美美的苦心没白搭，我家孩子本年15岁，个子已经有177啦！尤其是春天，每周都给他量一次，都能感觉到“嗖嗖”的长个声响！
许多人都以为，多吃鸡鸭鱼肉便是增强养分，如今生活条件都比较好，于是催生了一大批的小胖墩，身体分量越重，越是不愿意运动，于是陷入了恶性循环......我家孩子不喜欢吃肉，我的秘密武器便是黄豆！是哒，3块钱一斤的黄豆，蛋白质含量是牛奶的12倍,鸡蛋的3倍,对孩子成长发育效果杠杆的，赶忙多吃点！每100克大豆含蛋白质35.1g，是小麦的3.6倍、玉米的4.2倍、大米的5倍，牛肉的2倍！大豆含有异黄酮、卵磷脂、皂苷、可溶性纤维等，具有重要的保健功能。每100克大豆中含蛋白质约35克，每100克牛奶含蛋白质约3克，大豆的养分价值高于牛奶。这一系列数字，充分说明大豆的养分是何其丰厚，这个春天，我们必定不要错过了。美美也要跟妈妈们加油了！我的目标是本年孩子能长到180！超级完美的身高！
黄豆最便利的吃法便是做豆浆，但其实豆浆至吸收了一小部分的养分物质，大多数的养分跟着豆渣被抛弃了，今日给我们带来一个特别简略的小点心，每天多做点，配上一杯牛奶当早餐特别省事，剩余的当点心，孩子饿了的时分塞上几个，每天都能够吸取足足的蛋白质啦！最关键的是便宜呀！家家户户都吃得起！做法简略，甜美好吃，试试吧！
【黄豆粉香蕉糕】食材： 香蕉2根（1500克） 黄豆粉180克做法：
黄豆粉提前做好。黄豆粉的做法很简略，先将黄豆清洗干净，沥干水后放入烤箱用180度烤8分钟，也能够用铁锅炒香，少诶放凉后放入破壁机中，参加适量白糖，一同打成甜美的黄豆粉，黄豆粉能够保存很长时间，所以一次能够多做点。
香蕉去皮，放入大盆中，香蕉选择熟透的，制品的口感更软糯，将黄豆粉参加香蕉中。
直接用手将黄豆粉和香蕉一同揉成细腻的面团，将面团整理成均匀的长条型，切成相同大小的剂子。
将小剂子的两头捏紧，整理成两头稍尖，中心略鼓的纺锤形。
全部做好，放在铺了油纸的蒸锅里，大火将水烧开后，蒸10分钟即可。
