有什么容易制作又好吃的减肥餐？ 我们健身营养师，其实各个都是吃货来着。一直致力于快手减肥餐，追求的做法就是：材料准备好直接蒸/烤。
急，宝宝吸母乳总是吃不饱 一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶。
5个月的宝宝一般一天吃多少奶 做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。也可。
如何用榨汁机制作蔬菜泥和水果泥 蔬菜泥制作方法：主料：大虾10个，油菜2颗，胡萝卜半个，鸡蛋1个辅料：生抽1勺，盐两勺，鸡精1勺，淀粉2勺步骤：1、胡萝卜蒸熟2、油菜焯水3、鲜虾，胡萝卜，油菜放入料理机中，加盐打成泥4、加入淀粉拌匀5、锅中放水烧开，将虾泥舀入锅中，加入生抽6、加盐7、加鸡精8、煮开即可9、盛入碗中水果泥制作方法：主料：西瓜肉400克，芒果肉400克，酸奶100克辅料：凉开水100克步骤：1、西瓜切成小块去籽备用。2、芒果去皮切成小块备用。3、将西瓜肉放入料理机，启动料理机搅拌成西瓜汁。4、过滤西瓜汁（也可以不过滤，看个人喜好）5、芒果肉，凉开水100克倒入美的料理机搅拌成芒果汁。6、杯子里倒入适量芒果汁，稍微轻震一下，让表面平整。7、用勺子将酸奶轻轻地从中间填入杯里。8、用勺子将西瓜汁轻轻地从中间填入杯子里。9、层次分明的多彩果汁就好了，加入冰块口感更好。
