中年是人生中最有实力的年龄段，也是负担最重，最无法依靠别人的阶段。
一个人小的时候，可以依靠着父母，不管多大的风风雨雨，都有父母冲在前面，帮自己挡风遮雨着。当自己年老的时候，又有子女在担当着重大的事情，子女有赡养父母的义务。
唯独中年时，上靠不到父母，下靠不到子女。相反，父母和子女还要依靠着自己，自己必须担起家庭的重担来。这个时候夫妻恩恩爱爱的话，互相扶持着，一起应对各种事情，两人力量总比一人大。
但如果夫妻感情不好，或者离婚了之类，那就完全只能靠自己了，就连搭把手的人都没有。人生不容易，所以要维持好夫妻关系，彼此之间还能有个照应，还能彼此扶持着。
不过，不管夫妻多恩爱，人能依靠的还是只有自己。求人不如求己，配偶只是伙伴，只是同路人，而不是靠山。你希望能靠着配偶，配偶同样也希望能靠着你的，你们彼此都想靠对方，那谁来经营家庭呢？
男人要顶天立地，担当起各种责任来，女人一样要变得强大，有力量抗衡人生中的各种风雨。人生说长不长，说短不短，总会遇到各种风雨的，没有谁的人生永远一帆风顺的。
其实有些困难，如果你正视它，勇敢地去挑战它，它也并没有多可怕，咬咬牙也就过去了。但如果你惧怕困难，想要把责任推给别人，自己当缩头乌龟，那困难就会无限变大，弄不好就成灭顶之灾了。
所以中年人一定要调整心态，要清楚地知道自己无路可退，唯有勇往直前。因为父母和孩子都依靠着自己，自己强大，战胜困难，父母和孩子就有好日子过。自己懦弱，担不起事情来，那父母和孩子就要跟着自己吃苦。
人生任何时候都要有梦想，有了梦想才会有前进的动力，人是活在希望中的。当一个人在黑暗中走路时，很容易会绝望，这时远方出现一点光芒的话，人就会冲着这点光明而去了。
希望就如同这点光芒，会让人有活下去的勇气和前进的动力。有些中年人颓废，担不起事情来，实际就是没有希望，没有前进的动力。自己精神上垮了，那肉体也就跟着垮了，肉体是由精神来支撑的，精神又是依靠着肉体，两者相辅相成。
中年人也要有梦想，因为有梦想才会有希望；有希望才会有前进的动力；有前进的动力才会咬着努力，然后人才会有担当，才可以让父母和孩子依靠自己。
年轻时去追逐梦想，往往是盲目的，只是凭着一腔热情，是一种无知无畏的激情。而中年人追求梦想，应该是理性的，是成熟的，这时的梦想也更为实际。
人生在顺境中时要善待别人，自己过得好了，有能力了，理应要帮别人一把。这实际也是在为自己积德，因为说不定哪天自己就遇到困境了，人生变化莫测。
当自己处在困境中时，就要善待自己，“达则兼济天下，穷则独善其身”。这种时候自己要对自己好，让自己得到好的休养，自己才能重新站起来。别人可能会对你落井下石，那你就更要爱自己，要照顾好自己。
中年人要坚强，要明白人天生就是孤独的，在情感上不要去依赖别人。朋友再好，天下无不散的宴席；夫妻再恩爱，总会有一个先走一个后走的；父母和子女再亲，也会有各自的生活。
有些人在生活上很独立，遇到困难时也能勇敢对待，唯独在情感上无法独立。当自己独处时，或者亲人离开自己时，自己就脆弱得不堪一击，实际这就是没有明白人终究是孤独的，没有在精神和情感上独立。
一个人要依靠自己，那就要让自己变得强大，自己想要强大，就要有一个强壮的身体，所以健康非常重要。中年已经是人生的顶峰了，再过去就是下山了，这个时候健康特别重要。
年轻时不管多累多辛苦，只要好好地吃一顿，好好地睡一觉，明天就能恢复了。但中年的话，就变得没这么容易了，可能累了一天，要好几天才能恢复过来了。
所以中年一定要特别爱惜身体了，该吃时就要吃，该睡时就要睡，一定要让自己有一个好的身体。身体是真正属于自己的东西，其他的一切都是身外之物。如果没有了身体，就是有金山银山，都没有任何意义。
人这一生总会有苦有甜的，有人帮助过我们，我们也要帮助别人。人到中年一定要明白，最大的靠山是自己，靠任何人都不如靠自己，所以一定要自强不息。
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