中年人血压145/95，算高吗？每天坚持快走，血压能降下来吗？ 老夏，45岁男性，我的一位患者的儿子，今天找到我，说最近自己测量血压145/95，问是不是高血压，要不要吃药。我让他先多测量几次，因为我们的血压不会一直是一个水平，经常是波动的，不能说测量一次145/95，就一直是这个水平。如果多测量后大多数都高于140/90，那就属于高血压。如果只是偶尔高于140/90就先观察，不能确诊高血压。一般我们建议不同日内，连续测量两次或三次血压，取平均值，来判断是不是高血压。但这个也有一定误差，毕竟早晚血压也有波动。尤其对于有时候高于140/90，有时候低于140/90的人，最理想的方法，就是带一个24小时动态血压监测，看看血压到底是不是高。对于中年人来说，我们的血压标准还是140/90，如果血压高于140/90，那确实要考虑高血压。新发现的高血压，不一定都吃降压药，像这个水平145/95，属于1级高血压，也就是低于160/100，那么如果暂时没有不舒服，也没有合并心脑肾血管疾病或糖尿病，那么就可以先不吃药。先健康生活来控制，也就是低盐低糖低油饮食，尤其是盐一定要控制，因为每多3g盐，血压就可能升高4-5mmHg，我们大部分人都多6g甚至更多盐，所以先低盐饮食。除了控制饮食，还必须坚持运动，控制体重，减少熬夜，减轻压力，远离烟酒，。
我终于不那么执着，是哪首歌里的歌词的？ 侯湘婷 暖昧 词：姚谦曲：陈小霞 美梦里有怎样气候 你终于回过头看我 抱著你幸福的轮廓 连叹息都变的清澈 你的温柔还清晰如昨 伸出手彷佛就能触摸 哈.我终于不那么执著 接受。
佛教如何看待执着？怎么才能\ 我们要以般若智慧，发菩提心，培植善因善缘来实现涅盘，但是这些和去除内心杂念有什么联系？我们该怎么才…
如何消除自己的“执着心”？ 佛家讲修行其中非常重要的一点就是摆脱自己的执着妄想心，那我们普通人如何能做到这一点？
感情 父母 责任 一段感情中，如果男方父母不同意，究竟是放手还是执着的走下去才是对女方负责？335，690 ？ 1 条评论 51 从现在开始，你就是华府第一等下人，编号。
