听说舞蹈家（尤其是踢踏舞、芭蕾舞等）目前还没有保养脚的方法？ 不会畸形？我的脚长茧好厚，就像犀牛皮，（练舞后才有的）静脉曲张严重（练舞前就有了，练舞后就更严重）用醋或鲜芹菜汁泡脚，我很懒，不常用。脚难看就难看，一般你过了18岁，就不用担心脚部发育畸形。除非你还在长，或你练到脚断。你说的腿部骨头畸形，我没遇到，遇到就叫他去看医生了。每天高强度的练习，不过我的脚部没扭伤过，腰和脖子就有点伤，平常没事，就是偶尔或高强度练习后会突然抽筋或动不了。我也没有和教练说，因为和家人说他们好像见怪不怪，他们见我实在是念得慌，就叫我上医院，我平常也什么问题就不去了，这叫有点不正常是正常的。说我的腹肌不明显，运动强度不够。我是肚皮舞的。我早上4小时，中间不休息，下午两小时，晚上3小时，别人都是说，一般般。不过这种练习不多，不然我早就疯了。我都很爱自己的，不会像练体操那群疯子那样，身体不舒服就休息，也不会太强迫自己做一些高难度练习，毕竟我老了。我曾经，下一字热狂到成天把腿放头上。
芭蕾舞演员的脚背都好漂亮，是怎么压的，每天压多久好。最好有图片。 跪下腰：跪着来，双手掐腰；头向后源，挨在脚上；用腰的力bai量起来；双手上du举，向后下腰，手zhi挨在脚上；慢慢向膝盖dao的方向移动。压脚背：1）双腿并拢跪在地上，屁股慢慢向后抬，耗着。2）脚趾挨在地面上，站起来或蹲着，耗着。3）双腿伸直坐在地上，双腿并拢，找一个人踩在你的脚背上，直到脚尖碰到地上。只要坚持一定能压出漂亮的脚背的。压脚背也叫绷脚背，最初练绷脚可以把一只脚搁在另一条腿上，用两手帮助把小脚拇指往上搬，把大拇指往下压，脚跟不能抬起.也可以在睡床上时，将两腿伸直，大拇指用力往前往下压，注意脚跟不能抬起，直到两脚平伏于床，这需要有个过程。也有专门的压脚备机·哦，不过还是要小心，一下子不要太过力了，会压伤的
芭蕾压脚背的方法和危害都有什么？ 压脚背有哪些方法既管用又高效？小脚背和大脚背分别怎么压？压脚背有哪些危害？除了造成足弓弧度变大以外对…
练习芭蕾舞用脚尖跳舞是不是脚一直会疼啊？容易受伤？
芭蕾舞演员的脚会变成什么样？ 芭蕾舞演员的脚真的会变形得很惨吗？会变成什么样？还可以穿凉鞋吗？
古代裹脚和跳芭蕾舞是一样的对脚的伤害，为什么宽容跳芭蕾舞，批评裹脚呢？？ 芭蕾训练的目的，是将身体能力开发到最大，可以轻松做出各类动作，表达尽可能多的情感。而裹脚是限制女性…
学芭蕾舞把脚练习成这样对脚有什么伤害吗 什么样，照一下让我看看
