高温作业有哪些防暑方法？ 预防中暑主要方法是：防止烈日下曝晒，作业环境要保持通风，注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，穿白色或浅色衣服。在劳动和工作时，戴上草帽或安全帽。日常生活中饮食要清淡，不宜多食浓煎味厚或过分油腻的食品。居室要清凉通风，应避免长时间在高温下劳动。另外，还要保证睡眠时间充足。要节制房事，因房事过度，可使人体虚损，以至暑邪乘虚而入，容易发生中暑。在劳动时可随身携带一些仁丹、十滴水、清凉油等常用防暑药品。仁丹可每隔3～4个小时服4～8粒；清凉油可每隔1～2小时在额部或太阳穴处涂擦一次。如有头晕、头痛、恶心。胃肠不适等症状，可服十滴水半瓶到一瓶。在平时还可多饮用清热解毒的清凉饮料，如绿豆汤等。还可以吃些西瓜，一方面补充体液，一方面清热解暑，中医称其为“天然白虎汤”。
温馨提示：天气炎热注意防暑，哪凉快哪呆着去！！！ 好有道理，我竟然无言反驳 今天我终于深刻领悟到：晒车、晒房、晒吃饭、晒单！那些都是毛毛雨。有本事中午出来晒太阳啊！晒糊你！打败你的不是天真，是天真热！。
高温来了，轻松防暑秘籍有哪些？ 炎炎夏日来临，防暑降温少不了！那么如何进行防暑降温？夏季气温高，身体易缺水，想要过好夏季就要学会一些防暑降温的方法。注意身体健康，过个愉快的夏天！最佳防暑降温对策：心静俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样可以让自己的神经系统处于宁静的状态。要做到“心静自然凉”。夏季暑气当令，气候在一年中最炎热，内应于心。中医认为夏日要做到“心静自然凉”。在这炎热的天气里，人体新陈代谢旺盛，如果不注意精神调理，怒气勃发，阳气发泄，心火上亢，神气涣散，会使机体协调功能遭受破坏，心阳极易损伤。老年人应神清气和，胸怀宽阔，心情舒畅，切忌发怒。要充分休息，午睡十分重要。“夜卧早起”，可稍晚睡觉，早些起床。保证每天有7—8小时睡眠时间。清晨空气新鲜，到户外散散步，呼吸新鲜空气，力求生活有规律，起居有常。患有心血管疾病的老人，更应注意生活的规律性。最佳防暑降温食品：绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，。
