导读：冬季适合孩子吃的菜，营养丰富好吸收，提高孩子免疫力
日常做饭的时候很多父母会很关注营养，比较小孩还在生长的时候，有这两道菜就非常的合适，可以让身体的抵抗力得到提高，减少生病的几率，让自己更加的健壮。
第一个是雪菜蒸鲫鱼，雪菜的味道比较的脆，还有一点酸的味道，吃起来是很好吃的。它可以起到利尿止泻、消肿止痛的效果，里面的营养也非常的丰富，特别是蛋白质，而且它是可以很好的被我们消化吸收的，对于心脑血管疾病的人来说，雪菜是非常的不错。
而且它还可以让我们的胃口变得更好，小朋友就能吃到更多，让自己的身体获得更多的营养，雪菜还能起到解毒消肿的作用，可以治疗一些便秘、牙龈肿烂等症状。鱼类对于我们身体来说是非常好的。鲫鱼的肉质非常鲜美，不仅可以做汤，还可以做粥，跟雪菜搭配在一起味道也是非常独特，而且还有很好的滋补效果，特别是对于一些身体比较虚弱的人或者是老年人来说，这道菜是非常适合的。
第二个是粉条蘑菇炒五花肉。蘑菇里面的蛋白质是非常高的，而且维C的含量也非常的丰富，并且蘑菇还被称为维生素A宝库，对于我们的身体来说是非常有益的食物，经常吃蘑菇，对于便秘起到很好的防治效果。
蘑菇跟其他的蔬菜比起来，更加的有营养，因为它里面的维生素、钙含量都非常的高，而且还含有很多我们身体必须的一些元素，五花肉里面蛋白质含量也非常的多，而且当中还有很多的维生素、脂肪酸等也是我们所必须的，把这两种食物放在一块是非常好的，对我们的身体也是大有益处的，而且口感也非常的好。
