我腰不好医生让我睡硬板床但是我睡硬板床我住的是宿舍 病情分析：你好，根据你的描述，腰部不适可以睡硬板床，一般没有软的床垫的床都可以。指导意见：建议腰部休息保暖，避免受凉劳累，避免久坐久站，如有疼痛症状，腰部可局部热敷或行物理因子治疗
我腰不好让我睡硬板床但是我睡硬板床我住的是宿舍 你好，根据你描述的情况，由于学校宿舍环境比较潮，所以垫子要稍厚一点，你现在垫了两个垫子，主要看垫子的厚度了，垫子不厚，同样能起到硬板床的作用，注意休息，…
为什么睡硬板床会腰疼 有些患者在睡硬板床之后会感觉腰疼，出现这种情况的原因主要有如下几个：1、患者睡的床过硬导致的。有些患者在改善硬板床的时候，追求的比较极端，比如在一个光的床板上只。
我前几年一直睡硬板床，有段时间感觉早上起。 这种情况如果是睡觉姿势等原因引起的腰痛一般是腰肌劳损即腰肌筋膜炎引起的。主要是姿势的不合适引起的腰肌及韧带的持续的紧张导致的。建议用合适的床垫，改变睡觉姿势，。
