导读：春天推荐多吃以下食物，对身体生长发育有好处，老少皆宜营养高
春天到了，在这个万物复苏的季节我们要抓住它，一年之计在于春，我们要抓住春天这个适合养生的季节，多多注意食疗养生。随着人们生活水平的提高，很多人都开始重视起了食疗养生，知道了食疗养生的重要性，今天就来给大家推荐一种营养丰富的食物那就是豆腐泡炒青椒。
说起这道食物，很多人都不会感到陌生，豆腐泡和青椒都是我们在日常生活中很常见的食物，虽然常见但是营养成分却是一点也不少。物美价廉好吃不贵。
豆腐泡是一种豆制品，很多地方可以买到，大家可不要小看豆腐泡，小小的豆腐泡中含有非常丰富的大豆卵磷脂以及非常丰富的优质蛋白，人们经常食用这些营养物质能够有效的提升人体神经系统的稳定，保持健康，还能够促进血管和大脑的生长发育，而且是老少皆宜，能够提升孩子和老人的免疫力，强身健体。尤其是适合孩子食用能够提升孩子的记忆力，从而对孩子的学习起到帮助作用。
接下来就介绍介绍青椒，青椒这也是我们日常生活中很常见的食物。食物中加入青椒能够提高人们的食欲，从而达到促进孩子饮食的作用。经常食用青椒的人能够强身健体，缓解工作和生活中产生的疲倦感。能够有效的帮助消化不好的人们促进肠胃的蠕动从而促进人体的消化。
