导读：孩子挑食不爱吃饭营养得不到，美味蛋包饭，健脾开胃营养丰富
很多的家长都会遇到孩子挑食不爱吃饭的问题，如果孩子经常挑食自身的营养就不能够得到很好的补充，对孩子的生长发育是不利的，因此在平时的生活中，家长朋友要时时刻刻关注着孩子的饮食问题，多做一些孩子喜欢吃的具有营养的食物。健康的食物不仅能够保证孩子每日所需要的营养物质，还能够促进孩子的生长发育，是很有利于孩子健康成长的。
今天给大家介绍的这道食物就是很适合给孩子做的食物。酸甜可口，营养丰富，健脾开胃促进孩子的身体发育，这道主食就是大家都很熟悉的蛋包饭。米饭相对于孩子们来说是更容易提起他们的食欲的。米饭能够非常有效的补充我们人体日常所需的营养物质，能够促进孩子的身体发育。不仅如此经常食用米饭对小孩子的视力也是很有帮助的，能够有效的预防孩子眼睛干涩、视力下降的问题。
蛋包饭中还有鸡蛋这种具有丰富营养的食物，经常给孩子食用鸡蛋能够更好的帮助孩子的神经系统和身体发育，对孩子的智力和记忆力也是很有帮助的，同时能够更好的促进孩子的学习，使孩子学习起来更加的轻松，常吃鸡蛋也能够提高孩子的免疫力，在这个流感多生的季节，能够帮助孩子预防各种常见疾病的发生。
之所以说蛋包饭适合孩子们吃，还有一点就是因为米饭的香气也具有很好的开胃的作用，能够使挑食，不经常吃主食的小孩子去吃主食。常吃米饭能够缓解孩子脾胃虚弱的症状，更有利于孩子健康的成长。
