想吃酥饼咱不买，这么做最简单，皮酥馅香，老少都爱吃！
天气越来越冷了，看了看日历，再有20多天就立冬了。很多有体寒的小伙伴们，一到这个季节就越发觉得身体不舒服，怕冷，手脚冰凉，经常四肢乏力，感到疲倦，脸色也不好。其实这样的现象是可以调整的，顺应季节养生，到了秋末，正是食用果实和种子的好时节，俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，豆类就是最具有代表性的食物之一。所以，到了秋季就侧重多吃点豆类，如果是有体寒特征的小伙伴就适当多吃点红豆，改善体质面色好。
我家红小豆是不断的，碰到好的就多买，密封保存囤起来。秋末冬初采种子，为了适应环境天气变化，多吃点红豆是极好的。红豆不仅仅是可以补血祛湿，改善体质，而且它还含有大量的膳食纤维，可以帮助健胃消化，预防消化不良的。
红豆的吃法也很多，可以做出很多健康食谱来。我们可以利用红豆来打豆浆，做杂粮米糊，煮粥，吃法很随意，生活中我们用到最多的吃法，应用该是做馅了。用红豆做豆沙馅最香了。不过我曾经听过很多人说用红豆做豆沙馅，吃起来有点涩口，我觉得是方法有误。很多小伙伴用红豆做豆馅，就是把红豆煮熟了后放糖碾碎，能成团就行，这样倒不是不可以，但是这样做的豆馅的确会有点涩口的感觉；我们做豆沙馅的时候，把红豆煮熟之后，最好是炒一下，放点无味的食用油炒，比如玉米油，用油炒过的豆沙馅就会好吃很多，绝对不会出现涩口的现象了。
今天我就是用红豆做馅，做了我最爱吃的酥饼，植物油的，虽然油量稍微大了点，但是超解馋，非常好吃。
来看看我的豆沙酥饼的做法。
水油皮材料：中筋面粉120克，玉米油40克，白糖15克，温水50克。
酥皮材料：中筋面粉90克，玉米油40克。
馅材料：红豆400克，玉米油40克，糖适量。
做法：
1、水油皮的面团和好后要揉光滑，静置10分钟后再揉一遍，饧半小时。油酥面团和成团就行。
2、松弛好的面团各分成均匀的9份，搓圆。这个面剂子的大小随个人喜好，可以分成8份、或者12份等等。
3、将每一个油皮的面团包上油酥的面团，收严口，不要漏了。都做好后，收口向下盖好松弛10分钟。
4、每一个包好的小剂子，收口面向上擀开成牛舌状，再卷起来，都一次做好后盖严松弛5分钟。卷好的面卷再顺过来擀长，卷成筒状，再松弛一会儿。
5、提前把红豆用压力锅加水煮至软烂。如果是用普通的煮锅需要把红豆提前浸泡再煮，这样省时间。
6、煮好的红豆放入不沾炒锅中翻炒，看到能成团的样子就放入食用油和糖，我又放了点椰蓉增香，这个可以随便，放不放都行。
7、最后的豆沙馅不沾锅了，一捏能成团的样子就好了。
8、炒好的豆沙馅晾凉，可以团成小圆球备用，吃不完的冷冻起来保存即可。
9、每一个卷好的面剂子。中间用手指压一下，两头向中间捏然后下压成圆饼擀薄。包上做好的豆沙馅，收口。
10、把每个面剂子擀成1厘米厚的小饼状，摆入烤盘。放入蒸箱中下层。选择蒸箱的烘烤功能，上下火170度，烘烤20分钟，时间到，断火后，焖5分钟再取出烤盘。我放到中下层是为了防止饼面上色过重，也可以放中层，烘烤中间加盖锡纸。
小贴士：
这个材料的配方，可以做小碗口大小的酥饼9个，如果想多做，就把材料翻倍就可以。
用植物油做这样的酥饼最方便，不用饧面，油皮也非常容易揉光滑，用猪油做需要把水油皮饧到位，但会更酥。
在做小剂子的时候，操作的过程要让面剂子保湿，用一个湿润的纱布挥着保鲜膜等盖着，免得过干皮裂；擀开在卷起的过程中，不要过薄。
煮红豆我用压力锅最省事，干红豆加入5倍的水量煮压40分钟就可以，如果用普通的煮锅，需要把红豆提前浸泡四小时以上再煮，这样比较省时间。我是头条号自媒体撰稿人：土豆丝卷饼bxh。此文章是我本人原创，其他媒体我的注册名字有不同，但都带有“土豆丝卷饼”几个字，再无其他称呼，特此说明！任何不良媒体和个人，盗文盗图必究！
