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人的懒觉 人为什么会睡懒觉?

2020-10-16知识10

人为什么喜欢睡懒觉? 很多人都喜欢睡懒觉,尤其是学生时代,很多人早上都起不来,一放周末就开始懒觉生涯。其实睡懒觉有很多原因:1.越睡越想睡生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。2.睡眠质量不高睡眠质量不高的话不管睡多久都会觉得累,睡不够,所以很多人虽然睡得时间久,但实际上并没有睡得很好,也没有得到彻底的休息。所以睡前要注意这四点:睡眠的用具,睡眠的姿势,睡眠的时间,睡眠的环境。3.睡眠周期的不同很多孩子都喜欢睡懒觉,这可不能怪他懒,而是因为他的睡眠周期。处在成长期的孩子,他们的睡眠周期受到褪黑激素的荷尔蒙控制。孩子一般每晚需要九个小时以上的睡眠时间,褪黑素从晚上开始分泌,持续到次日早上七八点左右才会结束,这就会导致孩子出现早上起不来的情况。

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人为什么会睡懒觉?

人的懒觉 人为什么会睡懒觉?

睡懒觉的人好吗。

人的懒觉 人为什么会睡懒觉?

呵呵原来睡懒觉的人太多了这句话怎么表达?

#睡眠时间

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