吃多玉米会引起肚胀吗？为什么？ 玉米的营养价值在2113谷类食物中是出5261类拔萃的，每百克玉米的脂肪含量是3.04.0克，为精米4102白面的36倍，其脂肪1653特点是：一半以上为亚油酸，并具有谷固醇、卵磷脂、维生素E等有益于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质。玉米的蛋白质含量略高于精米白面，纤维素含量则是后者的410倍，因此，玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克，在谷物中是少见的。但是玉米一次性不能吃的太多，吃的过量就会引起腹胀。因为玉米消化慢，脂肪含量少。适当的吃玉米可以促进肠蠕动，但是多了就腹胀的。因为摄入过多的粗纤维聚集在肠道内，因为脂肪含量太少，肠蠕动的速度减慢了。就会引起腹胀。再好的食物也要适量的吃
玉米吃了会胀气吗 平时所说的胀气是指腹胀，一般由胃肠功能紊乱或者消化不良引起。尤其在食用一些难以消化和吸收的高蛋白、高脂肪油腻食物后更容易引起上述症状。玉米是一种高淀粉含量的食物。
玉米吃了会胀气吗 你好，玉米属于粗粮的一种，吃多了会不容易消化，小孩吃多也好引起胀气，建议家长多做点容易消化的食物给小孩吃，平时可以多帮小孩按摩腹部，用手按顺时针方向来回揉，用力要适中，按摩手法有助于消化。
