在我国肝炎依然是一种发病率很高的疾病，每年约有40万人死于肝炎引发的并发症。
在我国，每10万男性中约有40个肝癌患者，每10万女性中约有14个肝癌患者。世界上每发生两例肝癌，中国患者就占其之一。我国肝癌患者中，80%-90%由肝炎导致。阻断肝炎可以使肝癌发生率降低80%-90%！
肝炎-肝硬化-肝癌，被称为“肝癌三部曲”。世界卫生组织表示，2015-2030年十五年时间里，中国有1000万人将死于肝炎发展的肝癌。
这可不是危言耸听，从乙肝发展到肝癌，仅仅只有三步之遥！
1、肝炎
在感染乙肝病毒并发展为慢性乙肝之后，病毒会巧妙的躲过免疫系统追杀，并不断在人体内增殖、破坏肝细胞，肝功能受到损伤进而诱发一系列身体不适。
2、肝硬化
乙肝病毒在人体内增殖的过程中，又会激活免疫系统，而免疫系统在识别和清除病毒时，携带病毒的干细胞就成了免疫系统不断攻击的对象。
病毒和免疫的双重伤害，加重了肝实质损伤，逐渐发展为肝纤维化、肝硬化。
3、肝癌
在走到肝硬化阶段之后，人体免疫功能已经变得越来越差，细胞即便是变异后，免疫系统也不能完全将其发现和清除，最终发展为了癌变！
肝癌的发生是一个多步骤、多因素参与的过程。10%-30%慢性乙肝患者经过至少5-10年发展为肝硬化，肝硬化中又有5%-10%经过至少5-10年转变为肝癌，也有部分患者是肝硬化与肝癌同步发生发展的。
虽然只有少数肝炎患者会发展成肝癌，为什么还是有肝炎患者最后会得肝癌呢？都是因为他们爱做以下5件事：
1、吸烟酗酒
香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起的肝脏疾病（包括酒精肝、脂肪肝等）发病率高达4.36%。
2、爱吃油腻，不爱运动
肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
3、睡眠不足
养肝最好的办法是卧床休息，保证7个小时的睡眠。
4、抑郁易怒
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧郁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。
5、胡乱吃药
服用多种药物容易产生药物相互作用，有伤肝的风险。
保护好自己的肝，远离肝炎、远离肝病，才能拥有健康好生活！
肝病，重在预防，日常除了限酒和不要熬夜以外。坚持做这些，也帮助我们养肝护肝，远离肝病：
1、定期体检
对于高危人群，应至少每半年体检一次，包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白与肝脏超声等检查，如发现有活动性肝炎、肝硬化改变、肝癌，应积极进行治疗。
2、把好饮食关
少食咸菜等腌制食物，避免食用霉变食物。已知与食物有关的致癌毒物有：霉变粮食中的黄曲霉素、腌制食物和剩饭剩菜中的亚硝胺、熏制食物中的苯并芘、油炸食物中的多环芳烃等。
3、拒绝喝酒
酒精是促使乙肝患者向肝硬化及肝癌转化的最大危险因素。2017年美国临床肿瘤协会最新数据显示，22%的肝癌与饮酒相关。
3、接种疫苗
乙肝疫苗对于预防感染及乙肝导致的慢性疾病和肝癌发展的效果达到95%。
接种乙肝疫苗后，产生了相应的抗体，但随着时间的推移，乙肝表面抗体的滴度降低，当接触乙肝病毒时仍有可能被传染。因此，对于接种过乙肝疫苗的人群，仍要定期体检，筛查乙肝。
4、不要滥用药物
很多乙肝的人群会听信一些可以治愈乙肝的偏方，在生活中盲目的去食用一些中草药、保健品来进行治疗，这样做的话很可能会引起药物性肝损伤，加重肝脏恶变的可能性。
保护好自己的肝，远离肝炎、远离肝病，才能拥有健康好生活！
