怎样控制住自己的心情及作为和思想？ 你的情况我也有！但是现在好多了！我感觉这不是一下就能做到的事情！你可以第次减少看的时间就行了，一次比一次少，时间长了就觉得没有什么了！你可以试一下！挺好用的！呵呵！
怎样控制住自己的情绪，很多人由于工作或者说学习的压力，往往是不能控制住自己的情绪，在生活中的负面情绪是比较大的，今天我们就一起来看一下，怎样控制住自己的情绪？
如何控制自己的情绪 当你要发脾气的时候，先冷静一下，想想后果，就会好点了。成都南亚生物医学研究所专家说过，情绪控制不好可能会引发很多心理的问题，平时要多注意。
