人体阳气不足，就会出现寒、虚、湿、痛等不适症状。《素问.异法方宜论》曰:“北方者.....风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸炳(ruo)。”因此用艾灸治疗“脏寒生满病”是有疗效的，对于治疗体内风、寒、湿，艾灸可达到很好的效果。
中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法，因艾灸所用的主要原料为艾草，是一种纯阳植物， 加上火力的物理作用，能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾草用于灸疗，可起到祛湿逐寒、回阳救逆、固本壮阳的功效。
“虚”是什么感觉
虚性体质分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。
经常体倦乏力；说话时语声低怯；经常出虚汗，稍微活动会加重；饮食减少为气虚。气虚的人形体往往比较消瘦或身材矮小，容易患鼻过敏、气喘、消化障碍等症。
头昏眼花，疲劳乏力，肢体麻木，身上某部位或者全身有时候会有酸麻感，通常为血虚。血虚的人经常忘事。女子以血为用，以血为养，所以血虚的女性会有月经不调症出现，诸如月经量比较少、颜色淡，月经时间不规律等。
五心烦热(脚心、手心和五脏中的心脏)，口干咽燥，尿黄便干；经常想喝水，可是喝了又不解渴，是阴虚的表现。阴虚者身体往往比较消瘦， 精神状态不佳，容易动怒、盗汗。
阳虚患者最典型的症状即为四肢发凉，尤其是到冬天，症状会有所加重。常见症状还有大便稀，小便清长，口淡无味，比较怕冷。
“寒”是什么感觉
手脚发凉，怕冷，尤其是到了寒冷的季节，体内的寒气往往会有加重趋势。若是体内的寒气比较重的话，整个晚上手脚都不怎么暖和，并且还会有水肿症状出现。体寒的人，精神往往萎靡不振，喜欢蜷缩在被窝里面。寒邪重，正气虚，抵抗能力也就比较弱，容易感冒，甚至胃易胀气、疼痛，饮食也一定程度上受到影响。
寒性体质的人，室温下，手摸鼻尖是凉的。而且，一吃凉的东西就拉肚子。体寒的女性在经前或经期会出现小肚子痛，腰腿、手脚发凉等不适。
“湿”是什么感觉
水湿停聚不化，就会发生水肿。轻者眼睑、腿脚处水肿，重者全身都会出现水肿。面色略黄，眼泡微浮，易过早出现明显的下眼袋。面部油脂较多，看起来油润有余、油溢于表，三角区鼻梁和鼻头两侧部位更为明显。脸上容易长痤疮，下颏或两腮下部居多，这种痤疮的特点是颜色暗，难愈，愈后会留有瘢痕。
艾灸也可去“痛”
《黄帝内经.素问.举痛论》载:
帝日:愿闻人之五脏卒痛，何气使然?
岐伯对曰:经脉流行不止、环周不休，寒气人经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。
“通则不痛， 痛则不通”之说，正是由此而来。
艾灸对于经络不通引起的疼痛有良好的改善、治愈作用。
在艾灸时，通过温热和艾草的作用，刺激相关穴位，激发经络之气，可促进人体的血液循环，达到温通经络、祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛的作用。
头痛时，悬提灸百会穴；腰痛时，无瘢痕灸气海穴；小儿腹部胀痛，悬提灸大肠俞穴；女人腹痛或痛经时，隔姜灸关元穴；男人前列腺区不适或疼痛时，艾盒灸肾俞穴.....
日常生活中，当身体出现疼痛时，可以采用适宜的方法对疼痛部位施以艾灸，疼痛会减轻或消失。
