弯腰过度就会腰疼，就是拉筋吧，手尖触地还不疼，手掌压地的瞬间腰椎尾部就猛疼，暑假某一天才突然会的， 好好锻炼腰背肌吧，矫正不良姿势，不要久坐和长时间弯腰，没有坐骨神经症状不需要CT检查。
弯腰双手触地的好处 做弯腰并且双手触摸地面的动作，唯一的好处是能够拉伸腰部、大腿、小腿、跟腱等等身体后侧的肌肉、筋膜、肌腱等软组织，让软组织的血液循环量增加，软组织的弹性增加，间接。
这几天我经常做弯腰双手触地的运动，每次做完后腰部两边（稍后侧）有发胀的感觉。 身体有没有疼痛或者不好的感觉？没有的话可能腰还没适应，多练练就好。但是当心闪着腰了！望采纳
弯腰酸痛，弯腰不能触地 你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院做个腰椎ct检查以确定最佳治疗方案。
你好：我双腿并拢直立下腰双手不能触地，而。 朋友你好，根据你的描述腿不弯曲，弯腰用手够地面或者用手抱住双腿，保持姿势。可以锻炼腰部和拉伸腿部韧带。你好，进一步检查看看，排除一下腰椎间盘突出症，或者是腰肌劳损。
