请广大考生注意防暑 考生在高考时如何注意防暑降温

2020年高考，教育部还特别提醒广大考生了什么？ 教育部2113特别提醒广大考生：一要5261了解并熟知《考生须知》，严格遵守4102考试规定，提前准备并携带好有关1653证件以及必备的考试用具。二要提前了解考场防疫措施、个人防护注意事项等，准备好合规的防疫物品，并注意赴考途中的个人防护。三要诚信参加考试，不要携带手机等各类无线通讯工具及其他违禁物品进入考场。四要合理安排出行时间和路线，仔细核实确认考试时间、地点和科目，考虑体温检测等因素，预留足够赴考时间。扩展资料：教育部全程为高考保驾护航2020年全国统一高考将于7月7日至8日举行，部分省（区、市）由于考试科目设置不同，9日、10日也安排了部分考试科目。高考前，教育部专门作出部署，要求各级教育行政部门、招生考试机构要会同有关部门，坚持以考生为中心，紧密围绕“健康高考”“公平高考”“平稳高考”“温馨高考”“诚信高考”工作目标，全力做好考试服务保障工作。要在交通出行、噪音治理、防暑降温、信息安全等方面进一步加强综合保障。要充分做好考试期间可能出现的极端天气、自然灾害等突发情况的应对准备工作。要努力创造条件，为残障考生提供合理便利。参考资料来源：央广网－教育部部署各地优化高考服务保障高考如何注意防暑 高温天气对考生的食欲、睡眠质量、复习效率都带来影响。生活条件好一些的学生家长，让孩子在临考前几天住进了考场附近带有空调的宾馆，这些特殊的安排无形中给考生的心里增加了负担。而在广大农村等生活条件较差的家庭，考生们更是艰苦，闷热难耐，还要挑灯夜战。这种气象条件，严重影响了考生的身心健康。气温高容易诱发生理病态，生理病态又会影响应考心理，这必然会造成考试发挥失常。医学界人士特别强调，考生在参加高考时处于高度的精神紧张状态下，往往更容易中暑，因为这时人特别容易出汗，体内的水和盐大量排出，又得不到及时的补充。而且在大多数的考场中又没有通风设施，尤其在农村条件更差，这样的环境会使人容易心烦、急燥、昏沉、头脑不清等，极大地影响考生的情绪，使他们不能正常地发挥出最好的水平。从多次参加高考组织和监考工作的教师那里了解到，每年考场中都有因为学生难耐高温而中暑或晕倒的现象。而教育部门也说，每年也都有阅卷老师中暑了。可见，高温下考生更应该注意防暑降温。针对赶考的学生来说，衣食住行都要为考生防暑。衣：穿棉质衣物，吸汗透气。食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健。中考注意事项？ 一、中考期间学生注意事项：（一）考试前一天下午到所在的考点看考场1．提前一天计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。并实地测时间，宁可在考场内等待，也千万不要再路上赶时间！因为开考时间铃声一旦停止，学生就严谨进入考场！2．到考点后要看好：A 考场位置 B 厕所位置 C自行车存放处 D 本班集合地点（送考老师一般在考点门口等候）E记住自己班主任及带队老师的电话号码，一旦出现准考证遗失，不必惊慌，立即通知他们及时补办准考证；如遗失在家，立即通知家长将准考证送到带队老师手中，切记一定要在本场考试结束前送到！每场考试完毕之后，出考场之前记得要检查准考证是否在手！3．出行前要检查自行车有无安全隐患。（带少量钱以备急用）（二）考试前一天晚上1．准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、黑色0.5以上的签字笔（要买有品牌的好笔至少带两支）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、软橡皮、圆规、三角尺、手表等，统一装在透明塑料文件袋内。特别是准考证必须带上，请同学们务必像保存。高考又遇到高温，考生如何做好防暑降温？ 一年一度的高考即将来临，相比这几日好多学校已经给学生进行放假了，但是今年的高考又遇到了高温天气，家长和考生如何能够更好的做好防暑工作，每年都有因为天气不适应在加上学生紧张导致在考场上晕倒，这样子多年的学习积累毁于一旦，所以今天小编给广大的考生和家长们来介绍一些防暑知识。1、注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。2、补足水分。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。5~2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。3、保证充分的休息和睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。考生每天中午最好有1~2小时的午睡，家人要为考生创造一个安静良好的休息和睡眠环境。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。4、平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。5、要准备一些解暑药，如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药。最后小编希望今年参加。考生在高考时如何注意防暑降温 可以在太阳穴附近涂些清凉油，当然最重要的是心静，心静自然凉嘛～公务员考试公安类体检体测难过吗？ 我曾经和你有一样的担心，现如愿上岸公安。体侧难吗？难，但能过。我那年男子组25%淘汰率。摸高265cm、4*10往返跑、1000米长跑，一项不及格即视为淘汰。为什么要设置这三项，我分析是因为，摸高刷掉个子矮的人，往返跑刷掉身体不灵活的人、千米刷掉耐力不强的体胖者。设置都有目的性，想要全部合格完成，有一定的困难。体测难在哪？一是短期不易提升。就拿摸高265cm，短期难以提升，如果身高180+，那完全无压力，但是对于170cm左右，且平时不爱打篮球的人来说，确实有难度，你可能摸到260cm左右，但就是剩下那5cm很难提升，而且体测摸高不可以助跑和垫脚，必须原地起跳。考场上，上面悬挂着一个铁片，这又需要你不仅要跳得高，还要有精准度，能打得着。二是容易犯规动作。我就亲眼看见我同岗位的考生黯然退场，他个子很高目测有190+，但是却在4*10往返跑的时候，脚踩过了线，被摄像机录着，当场淘汰，机会只有一次，很可惜。三是千米长跑超时。由于很多考生考前不热身，长跑的时候，跑的猛，肚子疼，跑到中途就坚持不了，还有很多人平时不练习，盲目自信，认为体测就是过过档，不严，裁判会放水，那就大错特错，长跑计时很准确，我就亲眼看到超时3秒钟，当场淘汰的。体测如何。如何评价2020年高考延期，炎热天气考试对考生会有影响吗？ 2020年高考延期，是国家出于「坚持健康第一」（保障广大考生和涉考人员的生命安全）和「坚持公平第一」（把疫情对广大考生复习备考的影响降到最低）的考虑，这对于广大高考学子来说是一件好事，但是我们得注意一个问题，那就是气温，因为在炎热的天气下考试对考生来说肯定是有影响的。为什么说的这么确定呢？我打算从高考时间变迁史和气温条件两个角度来解释。1、高考时间变迁史其实，在1977年恢复高考后的第二年，也就是从1978年开始，高考就是被设置在7月开考。此后，在1978年到2002年里，高考都是在7月开考。后来由于一些原因，2003年的高考被提前到了6月。其中原因之一就是，7月的气温偏高，被认为会影响学生的复习和应考，以及老师们的阅卷工作。而如今高考再次延期到7月开考，我们也算是再次见证了一个历史。2、气温条件前面提到高考时间调整到六月，是因为7月的气温偏高。那么7月的气温又会高到什么程度呢？上图是国家气象信息中心的七月平均气温图。可以看到我国大部分地区的气温都是火红色，而这种红色则代表气温可以达到35度以上。而近年来，一年的气温比一年高。这么高的气温，我们别说是在高考那种严肃的氛围下，就是平时我们坐着不动都会汗流浃背、热到心神难安。今年的高考天气会怎么样呢？ 谢谢邀请！高考的天气？高考的天气，大家都希望风和日丽、不冷不热，阳光虽然明媚但绝对不会燥热。这是我们心中的高考天气，但是高考是六月七号，在海南、广州、广西、云南，估计你会顶着炎炎烈日去高考，所以，这儿的考生要注意防暑。在福建、湖南、湖北、江西等地的考生，估计是前一秒阳光灿烂，后一秒闪电雷鸣。在江苏、山东、河南、河北、山西的考生，别以为进入6月了天热的穿短袖都难以忍受，但只要是阴天，你也会感觉冷嗖嗖，所以随时注意天气预报，带上长袖的衣服。我认为高考的时候最幸福的就是东北的、新疆、内蒙的考生，或由于地势高，或由于纬度高，高考的时候这些地区是不会太热的，天气应该是最适宜考生考试的！祝愿今年考生们的成绩像花儿一样灿烂！

#升学考试#中考#高考