我练腹式呼吸后出现胸闷，喘不上气，不用腹式呼吸横膈肌发力就发不出高的声音，到底是什么原因导致的？谢谢？ 我也是早就习惯了腹式呼吸，最起码有七八年了，最近两年也出现胸闷症状。刚开始还以为心脏有问题呢，后来查了心脏没什么问题。再后来网上有个医生听了我的症状说很可能是潮气不足，也就是说吸进去的氧气量不足，说让我查查是不是肺功能有问题，我到是还没去查，只不过我最近一直试着胸式呼吸。我有一个担心，那就是腹式呼吸，肺部呼吸机构使用就会降低，这样会不会导致肺功能出问题呢？我决定练回胸式呼吸，可是还挺难的，腹式呼吸成习惯了。无奈呢
为什么我练习腹式呼吸心脏会闷痛 你好，这种情况下，建议做完体检后再决定是否继续练习。
腹式呼吸到什么阶段可以开始练习呢？为什么一做就头晕？ 今日清晨练习瑜伽的腹部呼吸功，虽然以前也曾练习过，但当听着讲解从新学习时，有了一些新的体会，以前我所理解的腹式呼吸，是在吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入，通过学习现在所理解的则是，练习腹部呼吸功时，人的意识要跟随着吸入的空气流动，当吸气时，首先空气由鼻孔进入，充满整个胸腔，接着进入腹部，随着气体的涌入，位于胸部与腹部之间的横膈膜向下运动，腹部自然的隆起，呼气时，首先压缩腹部，横膈膜向上运动，将腹部空气压入胸腔，再由鼻孔排除，这样呼吸的程度会深，可以得到大量的新鲜空气也更有利于排除身体里的废气，并且隔膜上下移动，犹如温和的按摩，促进脏腑的血液循环，增强其机能。因此个人认为，腹部呼吸功应在空气质量比较好的环境下练习，早上练习时，发觉并不是我所描述的这样简单，习惯了胸部的呼吸，发现平常里我呼吸时腹部的运动正好与所要求的相反，要达到自觉的实现腹式呼吸还有些难度，开始时仍需要有意识的坚持每天练习，现在仍有一问题，在平常正常呼吸时是否也要刻意去使用这种腹式呼吸方式？当用日常用腹式呼吸方式代替我们原有的呼吸方式后，对身体是否有益？不知大家有何建议？下面是我从。
腹式呼吸能够减轻冠心病引起的胸闷吗？ 冠心病患者经常胸闷。我感觉在运动中可以通过腹式呼吸减轻因冠心 可以练习吐纳之术，增加心肺肾功能，胸闷会完全康复。具体做法，最好是打坐，早晚时候。吸气时小腹往里面收，把胸口自然随着气往上挺，吸到肚子瘪进去胸口挺到最高，最好保持住，到不能坚持时候，慢慢的一定要慢的吐气，同时小腹肚子往外鼓起了，感觉同时气也玩下腹部丹田里去。吐气的同时纳气入丹田，就是道家的长生不老之内丹术
只要闲下来大部分时间都会胸闷气短 多凝胆小胸闷呼吸不畅 只要闲下来大部分时间都会胸闷气短已经持续两年了，只要心情不好就会胸闷气短，随着心情的严重呼吸也会跟着严重，手有的时候会有偶像的不由自主的的抽动，心情怀紧张就胳膊。
用腹式呼吸法唱歌为什么吸气时不能吸深，如果深呼吸会胸闷，为什么 我是学音乐的 我教你用气其实就是 腹式呼吸 外国人都是这么喘气 0.01、先坐下 直起腰 然后想象你现在正平躺在床上(实在想象不出来就躺下)2、你躺着的时候 是全身放松 这时候呼吸靠的并不是肺的上部分(你可以躺下试试，看看吸气的时候是不是肚子在一起一伏)3、等感觉到全身放松的时候 把两手放在两侧肋骨上 模仿躺着时候的吸气 这时候如果做对了 肋骨就会向两侧伸张 而并不是胸往前或往上扩张 用手能够感觉到(这并不是肚子喘气 而是将气吸到更深的肺的底部了)4、这时候是关键了 如果做到肚子能够吸气了 就站起来 再做一次 这时要对着镜子 看看吸气或呼气的时候两个肩膀动不动 如果动就不行 这个要求肩膀不能动(你看看哪个歌星唱歌的时候不是稳稳地唱)5、接下来是呼气了 当气吸入你肺的底部时 小腹收力 用力把气挤出来(你可以试下 当你小腹用力时 气自然就从你喉咙里出来了)6、这要经常练习 如果过你是学生 那就在上课的时候坐端正练下呼吸气 前提是不能影响正常课程 如果你工作了 就在无事的时候练下7、当练好呼吸气的时候 就是唱歌的时候了 这里要注意 唱歌都是用气唱 而不是用喉咙用力挤出来的声 要不然那些开演唱会的 唱个一两首就歇菜了 当你呼气的时候 。
腹式呼吸早孕可以做吗？早期反应很大了，我是自己也感觉胸闷不舒服。 以自己舒服的呼吸方式就可以，腹式呼吸是可以做的！
腹式呼吸时气聚胸口而头晕是怎么回事？ 练法有误！呼吸务必求顺畅，不能努气，强行憋气！闭气不同于憋气，闭气是内功高深后自发的一种调整表现！闭气首先心静，闭眼目口鼻耳！是简单而有内养的功夫！刚步入。
能练习腹式呼吸吗 你好，很简单，一四二呼吸法。吸气一秒 停止呼吸四秒。呼气二秒当然时间间隔可以更长，但要按这个一四二比例。每天做三十次，分三组做，十天后你就会感觉非常不一样。这是。
