爱美是很多人的天性，不光是女生，就连很多男生都是很注重自己的身材的，尤其是夏天的时候，大家穿的都比较薄，身上的肉都藏不住了，这个时候很多人都会吆喝着减肥，减肥最大的难题，就是能够抵抗美食的诱惑，在减肥期间，就算是大口吃肉，也千万别碰这4种食物，虽然看着无害，但是他们却是脂肪的增长剂，是脂肪最喜欢的东西，热量比肉还要高了，可惜很多人都不知道，还以为它是健康无油的美食呢，怪不得减肥没有一点效果。
首先第1种就是各种沙拉，现在很多年轻人都喜欢吃蔬菜沙拉或者是水果沙拉，甚至把他们当成了主食，我觉得这种东西是非常健康的，但是很多人在制作沙拉的时候，为了让他吃起来有味道，不会在里面放很多的沙拉酱，沙拉酱才是最容易增肥的东西，放一些盐和胡椒粉的话，那就没有问题了，全是可以吃的，确实非常健康。
第2种就是鸡蛋饼了，早上的时候，有的人会选择鸡蛋饼当早餐吃，现在做鸡蛋饼的时候，会少放一点油，看起来是很健康的，但是其实鸡蛋的营养价值很高，热量也是非常高的，而且鸡蛋饼是非常吸油的，都没有你想象中的那么无害，如果真的想减肥的话，这种东西就不要吃了，对你的减肥没有一点好处，反而会让脂肪更加喜欢。
第3种就是小面包，面包看起来一点油分都没有，很多人都会选择用它充饥，其实这些面包，他们的热量都是非常高的，其实超市里面卖的那些小面包，还有很多的添加剂，吃这个还不如直接吃肉呢，这个要吃好几个才能够吃，肉更有饱腹感，吃的会更少一些，而且更加耐饿，在减肥的时候，肯定吃过这种东西。
4种就是超市里面的速冻饺子，超市里面的速冻饺子之所以那么好吃，正因为里面有很多的隐形油，且还是那种质量不好的，吃了以后是很容易长肉的，简直就是脂肪的增长剂，这些东西你经常吃吗？#减肥#鸡蛋饼#热量收藏
第2种就是鸡蛋饼了，早上的时候，有的人会选择鸡蛋饼当早餐吃，现在做鸡蛋饼的时候，会少放一点油，看起来是很健康的，但是其实鸡蛋的营养价值很高，热量也是非常高的，而且鸡蛋饼是非常吸油的，都没有你想象中的那么无害，如果真的想减肥的话，这种东西就不要吃了，对你的减肥没有一点好处，反而会让脂肪更加喜欢。
第3种就是小面包，面包看起来一点油分都没有，很多人都会选择用它充饥，其实这些面包，他们的热量都是非常高的，其实超市里面卖的那些小面包，还有很多的添加剂，吃这个还不如直接吃肉呢，这个要吃好几个才能够吃，肉更有饱腹感，吃的会更少一些，而且更加耐饿，在减肥的时候，肯定吃过这种东西。
4种就是超市里面的速冻饺子，超市里面的速冻饺子之所以那么好吃，正因为里面有很多的隐形油，且还是那种质量不好的，吃了以后是很容易长肉的，简直就是脂肪的增长剂，这些东西你经常吃吗？
