我们大多数人可能都出现过这样的情况，突然眼前发黑或者眼前突然看不清东西，尤其是蹲久了后突然站起来感到头疼头晕，这些表现都是脑供血不足症状，脑供血不足，就是现在我们常说的脑部缺血，医学上认为它并不是一种病，而是只是一些症状的统称。如果经常性出现这些情况，就需要警惕了。
脑供血不足是什么？
脑供血不足，从字面上看来就是脑部的供血量不足，从而引发脑部神经处于紊乱休克状态，但严格来说他不能算是一种病，脑供血不足一般是由于人体血脂偏高引起的，因为血脂偏高从而血液变得黏稠，血液中的脂质不断堆积在血管内壁上，造成血管狭窄，久而久之堵塞血管，形成血栓，如果它发生在脑处，就出现了脑供血不足的现象。
大脑供血不足，会出现这2种症状
（1）运动神经功能失灵
脑供血不足的人会因为脑部缺少相应的氧气和血液供给导致运动神经功能的失控，运动神经会发生异常，感觉浑身无力，不想动弹，甚至是走路不稳老是感觉会摔倒，有的人还会无缘无故的流口水，说话不清楚，表达障碍，运动障碍表现的很明显。
（2）感觉神经受损
脑供血不足会影响到我们的大脑的部分功能，尤其是感觉部位和神经纤维出现感知障碍，主要表现为脸部和舌头发麻以及一侧肢体发麻或异物感，有的人还会出现视物不清甚至是短时间失明的情况，多数人会感到头晕头痛，全身发麻，一部分人还会觉得听力减退。
常吃这3物，软化血管，改善心脑血管问题
一、洋葱
洋葱几乎家家都吃过，但是一些人不知道它的益处所在，洋葱中含有丰富的营养素可以抑制血小板聚集和抗血栓形成，它还能防止自由基对动脉的损害，从而使动脉内壁光滑而有弹性，据科学实验可知长时间吃洋葱可以预防和治疗动脉粥样硬化。
二、木耳
木耳含有很高的营养价值，黑木耳富含有丰富的胶质，能够吸附血管内壁上的毒素和垃圾，并及时快速地通过新陈代谢排出体外，并且还能够有效的帮助减少血液凝块，让血管变得更加的通畅，能够为大脑提供足够的营养成分，减少脑供血不足的情况。
三、冷水鱼
鱼类中含有的蛋白质含量是比较高，几乎不含脂肪，而冷水鱼含有较少的脂肪，所以高血脂患者可以适量多吃一些鱼类，这样可以给自己的身体补充营养和蛋白质，并且食用鱼类还可以很好地保证血脂的水平，减少脑供血不足的情况。
坚持内调，改善心脑血管问题
有关统计证明众多脑供血不足者都有饮食不当的习惯，除了饮食外还需要进行内调。医生建议多补充1种营养素，它是从大豆中提取的不饱和酸，可以抑制脂质的吸收，是减少外源性胆固醇在血管内堆积，同时促进体内脂质的新陈代谢，经常补充有助于降低血脂、血压水平，预防心脑血管疾病。
