大家正常几点睡觉？我是想晚9点之前，但是一般在9：30左右，或者10：30之前？ 感谢邀请。我呢是晚上十一点左右才睡觉，虽然知道这是一个坏习惯，但是现在的已经习惯了，然后就只能这样子了。而且我的一个观点就是：那么早睡觉很浪费时间，还不如多做一点白天没完成的事，或者多准备明天的工作。因为，睡觉质量好了，也不一定要说很长的时间。我以上说的是大人的特点。但是如果是小孩的话，那就要让他在九点至九点半之前入睡是最好的，因为这对他们的成长身体很重要，早睡早起也是一种很好的说法来的。
为什么我昨天晚上九点多左右开始是睡觉 病情分析：导致失眠的因素有很多，精神过度紧张，或者是疲劳都是有可能的。指导意见：偶尔出现失眠是没有影响的，如果长期这样，建议用点儿镇静安神类的药物进行调理。
为什么我每天九点半睡觉，七点起床。却没有一点精神充沛的感觉，反而感觉很累？
我对我身体说9点半睡觉，可是凌晨1点还没睡、 呵呵！是身体不听话，也是你说了不算，因为你需要心平气和的对身体说话，还有，放下一切，放松心情和身体，喝一杯热牛奶，听一段优美舒缓的音乐，慢慢的就会睡着的。现在是不是已经睁不开眼睛了，晚安。
晚上9点就想睡觉正常吗？ 朋友你好，你描述自己说了上了一天班，晚上回家之后稍微玩点电脑九点多就想上床睡觉，这是属于正常的表现呀，中医强调最好在十点之前就寝
早上九点多，我还在睡觉 你好，根据你的描述，不知道你昨天吃了什么吴易消化的食物或者辛辣刺激的食物没有考虑，可能是肠痉挛，可以多喝点热水，平时规律时看看
9点以后睡觉会怎么样？
请问我一到晚上9点左右就会觉得很困，想睡觉，正常吗？ 如果你每天7点左右起床的话`这个就不算毛病``说明你作息很正常`成年人一般睡眠在9个小时左右就可以了`睡多睡少都不是很好``但要是你每天都要睡10个小时以上的话就有问题了`建议去医院咨询一下专家``
