一到秋冬季节，嘴唇就干的不行，唇膏换了一个又一个牌子，就是不见好，这到底是为什么呢？
嘴唇干裂的原因
造成这种现象的原因，一方面是由于体内水分不足，另一方面则是因为夏季多食寒凉导致睥胃受损，没有及时调理之故。
中医认为，“脾开窍于口，其华在唇”。其含义是说口唇的色泽状况与脾的运化有密切联系，故腱脾是防止嘴唇干裂的关键。
大多人都知道嘴唇干是体内燥热、缺水。但是根本原因是因为脾胃运化功能不好，引致内火上炎，再加上秋冬天气比较干燥，内燥和外燥一起作用于人体就容易造成嘴唇干裂。
错误的做法
中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，就是说在秋冬季节应格外保护人体的阴液。一些人的家庭或办公室过早的打开暖气，这种燥热的环境很容易耗伤人体的阴液，虽然此时及时补充水分是很必要的，但是如果一次性大量饮水，不但解决不了问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。
许多人认为涂抹唇膏可以避免嘴唇干燥，却不知唇膏内所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得口唇黏膜细胞发生脱水，以致口唇黏膜更易干燥起皱。
一些人情不自觉地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜，这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适，反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。
中医食疗方法
要想从根本上解决嘴唇干裂的问题，还是要通过食疗的方法来调理脾胃。平时可以多吃点山药，具有滋阴补脾的功效，也可以多吃些黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，可增加体内水分，减轻唇部干裂，还应多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等辛辣刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。
蜂蜜蒸雪梨
具体做法：梨去皮，在顶端1/4处切开，挖出梨核，倒入蜂蜜、清水，用蒸锅蒸半个小时候即可食用。
功效：可以缓解嘴唇干燥、痰多咳嗽的症状。
黄瓜猕猴桃汁
具体做法：黄瓜洗净去籽切小块，猕猴桃去皮切块，加凉开水打成汁，配上蜂蜜即可。也可以使用其他富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、柚子等。
功效：可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。
另外，用麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用；当归、首乌煎水喝或者在煲汤、做饭时加入，具有补血的作用。
膳食一度，您的膳食指导专家。
