为什么有些年纪大的人看起来却很年轻呢？有哪些办法可以做到？ 有的人年纪大看起来却很年轻，除了与先天的基因遗传有关系外，还与他后天的保养具有很大的关系。首先必须形成规律的饮食生活习惯：比如早睡早起，不熬夜，少加班，不吸烟，不喝酒，不赌博，按时按量吃饭，饮食清淡而有营养，尽量少吃油炸及烧烤类食物，多吃素菜水果，多运动，加强体育锻炼，强身健体。因为良好的饮食生活习惯能够使人身体各个系统及脏器也形成自身的规律，使人体的新陈代谢也形成规律，能够很规律的吸收食物中的营养物质，同时很规律的把体内的毒素及代谢废物排出去，进而使人体内细胞不会快速的老化、氧化，进而使身体细胞保持活力而有弹性。从而起到抗衰老的作用。其次要永远保持一颗积极、乐观、健康、向上、豁达的心态。遇事不急不躁、胜不骄败不馁，不以得到而过喜不以失去而过悲，遇事看开一点想开一点，始终要记住气大伤身。关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看
如何青春永驻？ 维生素E！人不可能不老，但是可以延缓衰老，维生素E就是抗衰老的“仙丹”，每天都摄取足够的维E，会让青春的脚步放慢点，呵呵，还有保持乐观的心态，经常处于紧张状态的人很容易老的哦～做适量的有氧运动，瑜珈.有氧体操等等～卷心菜、葵花籽油和菜籽油含丰富的维E，可以改用葵花籽油或菜子油炒菜吧，那就每天都摄取到维E了.
什么样的女生称得上宝藏女孩？ 1、有自己丰富的精神世界，沉浸其中自得其乐。2、很爱笑，笑点低。跟人聊天，说着说着就自己先哈哈大笑，…
