小腿刮伤，脚腕肿了，，，，，，，， 病情分析：你好，按照你的描述，你的情况属于软组织损伤。指导意见：你好，你的这种情况是软组织损伤的表现。在受伤24小时内可以用冰袋冰敷，有止痛和防止继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进血液循环，达到消肿的作用。平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在还没有完全恢复的时候最好不要进行运动了。挂伤的地方建议要每天都进行消毒。
脚腕受伤手术后怎么锻炼小腿 你好，你可以抬腿做登踏动作，要慢，必须将劲道用在小腿肚及大腿的前侧就行了
脚踝扭伤后，小腿筋像抽筋那样痛，怎么办 那是连着的，肯定会疼的。用热毛巾敷敷，看能不能缓解。或者去医院推拿按摩，以促进缓解。
你好，我的小腿和我脚腕这里受伤了。过三天。 踝关节及小腿受伤一般都是扭伤所致的软组织炎症，因为这里的血液循环比较差，所以恢复相对来说较慢些，快的7-10天，慢的1'2个月也不一定。所以你现在关键得休息，减轻负重。
