怎么才能忘了过去；我忘了他；一直没有忘掉……
我总感觉我脑子里好像有东西了，脑袋每天 看你的描述考虑如你所说，一是因为车祸导致脑神经受损，二是因为心理上的原因，建议你去医院检查，没事的话，就要在心理上调理，…
每晚都做梦是病吗？ 梦是正常的生理现象，真愁人都是会做梦的不用过于担心，若是出现整夜的做梦导致日间残留效应，次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等，则考虑为睡眠质量下降，临床称为失眠。你可根据自己的情况参考一下。日常生活中可做以下调理：一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。二、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。四、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。五、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。六、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。
