脚踝骨折后三个月不能下蹲脚踝也很僵硬没有... 脚裸骨折僵硬不能背曲

骨折后、脚后跟不能着地怎么办？脚踝骨不活动、僵硬！ 外伤后软组织肿胀、淤血，再正常不过的事了，不过担心，现在开心多点锻炼，短期内有可能会更肿胀，也是正常的，注意锻炼的负荷，要多锻炼，但是不是暴力，三个月内不能跑跳。

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