身体虚弱的人打坐时能否随息念佛？我身体很虚弱，所以平时念佛都只用金刚念。今天打坐，想试试意守丹田的同时用金刚念诵药师佛心咒，谁知才念了不一会，就觉得气短乏力，并。
怎么“意守丹田”？ 丹田就是肚脐以下三分，凝神注意就是了。
初学者怎么练习气功的基础？ 人人都能练气功的，只不过一些人练气功有一些禁忌，例如高血压，心脏病患者。青壮年适合练习硬气功，以强身状体，中老年则比较适合练习软气功，以调精养气，益寿延年。。
如何打通全身筋脉 患者信息：男 27岁 云南 红河哈尼族彝族自治州 病情描述(发病时间、主要症状等)：面黄肌瘦，视力不佳，精神一直不好，长期做高强度的运动情况好一点，一。
意守丹田的问题 不要练得太狠了，要三分练七分养
