如何提高睡眠质量，如何快速入眠？最好是在一二分钟内睡着。 要养成好的习惯，每天晚上吃完饭最好是半个小时到一个小时后适当的活动一下，有必要的话坚持跑步2-3公里，睡觉前洗个澡，这样睡的更香
麋鹿的角有什么作用 麋鹿角为古方记载的补益类名贵中药，药用历史悠久，后因药源缺乏而被迫停用。而今麋鹿已能大量繁育，且其角自然脱落，药源充足，当尽快恢复药用。文章概述麋鹿角的药用历史及其研究现状，并在此基础上提出其开发利用设想，为合理开发应用麋鹿角这一珍贵药源提供参考。麋鹿角为鹿科动物麋鹿Elaphurus davidianus Milne-Edwards雄性的骨质老角，又称麋角，一直是医用价值较高的名贵中药材，中医认为其具有壮阳补精、强筋益血等扶正固本功能〔1〕。然而由于近代麋鹿的灭绝造成的无药源而被迫停用等原因，国内外有关麋鹿角的研究报道甚少。麋鹿为我国一级珍稀保护动物，目前在北京麋鹿生态实验中心、江苏大丰、湖北石首已有千头以上麋鹿〔2〕，其大量繁育为麋鹿角恢复药用提供了来源。因其茸自然变角，继而自然脱落，从二龄麋鹿开始〔3〕，每年脱角一次，药源充足，目前自然脱落的麋鹿角数以吨计，亟待开发利用。为了合理开发利用麋鹿角这一宝贵药源，本文现就麋鹿角的研究现状和开发利用前景进行探讨。1 麋鹿角的药用历史麋角，始见于《名医别录》，其功能主治历代医药书籍中多有记述。《别录》谓：“麋角味甘，无毒。治痹、止血、益气力。〔4〕孟诜曰：“填精益髓，益。
枸杞子、菟丝子、女贞子、何首乌、这四种功效有哪些？ 枸杞子 功效 滋补肝肾，益精明目 本品甘平，入肝肾经，长于滋肾经，补肝血，为平补肾精肝血之品。在《本草经疏》中提到“为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”对于由于肝。
植物神经紊乱、胃胀、不想吃东西怎么办？ 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，可服用吗丁啉、乳酸菌素片等来调理，另外在营养产品的调理上建议服用维生素C，在生活中注意保养，。
早莲草有什麽作用 旱莲草【性味与功效】味甘、酸，性寒。功效：凉血止血，补益肝肾。【传统应用】主治肝肾阴虚之头晕目眩、头发早白等症，以及阴虚血热而致的各种出血，如咯血、吐血、尿血、。
男人肾虚怎么办？ 肾虚了就需要补，一zhidao般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会专短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会属好的！
中医学常识中关于二至地黄丸（汤）的临床运用有哪些效果？ 二至地黄丸（汤）的临床运用有以下效果：(1)滋养肝肾，固经止血：二至丸与六味地黄丸合剂，不仅在于滋养肾、肝、脾三阴，而且还有着明显的清热止血之功。江苏省中医研究所。
