中里巴人怎样治疗前列腺炎 中里巴人是这样说的：中医认为，慢性前列腺炎跟生活习惯、饮食习惯等有很大关系，是湿热、气虚等为题导致局部气血流通不畅引起的按揉法：每晚睡前静坐，自然呼吸5-。
中里巴人的睡眠方法 中里巴人：睡眠质量不好的病根在肠胃，肠胃消化无力，而浊气瘀积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供氧，造成“胃不和而寝不安”，选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有。
中医说“上面有火，下边有寒”，该怎么调理？ 我就是这种体质的人，以前总是头昏脑涨，口腔溃疡，烂嘴角，咽喉肿痛等等，手脚却经常冰冷，气温稍冷睡觉就要穿上袜子。冷可以穿多点，上火的问题可是不好解决。上火还要分是实火还是虚火，必要时建议去看医生，同时也多看多了解学习中西医，学会如何调节好身体。为了避免上火首先要睡好觉别熬夜，休息好别太累，包括调节好精神压力，情绪波动平稳。平时做好身体保暖工作不着凉少吃生冷食物。适当运动活活筋骨，比如跑步走路等等，泡泡脚。
中里巴人补气血的方法 健身法里面，反响最大的是金鸡独立，他们都非常喜爱这个简单而特效的方法。许多人在开始做的时候5秒钟都做不了，但后来有人甚至可以站上2分钟。随着站立时间的延长，原来头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量也大有提高，头脑清楚了很多，记忆力也明显增强了。有一个脑血栓偏瘫的患者，此法3个月后，由原来的只能勉强站立到后来能够拄杖上5层楼，这不能不说是一个奇迹。高血压在中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之证，而金鸡独立却可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强，其好处真可以专写一部书来仔细陈述。可以肯定地说，如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟，那么老年痴呆今生便与你无缘了。还有一个时时威胁老年人生命的杀手，那就是心血管疾病。我曾经写过一篇文章，叫《救命的心包经》，心包经就是一根防治冠心病的救命稻草。心包经穴位很少，而且多集中在手掌和小臂，许多冠心病很严重的患者在小臂的穴位上没有痛感，这令大家很奇怪。其实，这条经最容易堵塞不通的地方是在上臂肱二头肌（俗称\"小耗子\"）上。其具体位置每人稍有不同，可以在天泉穴与曲泽穴之间点按寻找，必。
