护踝是怎么带的？ 长头在上面，像2113穿袜子一样套进去就5261ok了。比赛的时候最好不要穿4102，护踝只适合在1653踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得其反。通常专业运动员才会经常佩戴护踝，而且他们也会隔一段时间接下放松一下。总之不适合经常戴，而且大多数人都没有必要，正常人的踝关节都是足够可靠以承受日常运动量的，以上是个人意见。护踝，听起来是保护脚踝，但实际上，如果你扭到了，那还是会伤的，只不过护踝可以使你的受伤程度比没有保护的情况下小一些，也就是有一定的保护作用。至于扭伤的次数多，我也有这个困扰，一般来说，在运动之前应该做好充分的热身，就是拉伸全身韧带什么的，这样对于避免运动损伤有很大作用，还有就是当人的体力下降到一定程度的时候，是特别容易受伤的，
带着护踝打篮球，脚为什么会酸疼啊？而且非常酸疼！有时候都忍不了！这是什么原因啊？ 因为你的护踝百缠的太紧了，还有就是脚部的力量不足，我刚开始穿护踝打球脚也非常酸，后来根据自己的感觉和需要调整度自己的护踝，时间长了，脚也就不酸了！个人建议少带那个东西，比较麻烦，我现在买的篮球鞋都是中高帮的回，对脚的保护要比戴护踝好多了！打了这么多，很辛苦的答，希望采纳，非常感谢！
脚踝扭伤了可以带护踝吗带久了护踝会不会 如果脚扭伤了带护踝当然是有好处的，甚至我们都会建议患者打个石膏，就是为了限制脚部的活动，因为扭伤之后还活动的话容易造成二次扭伤，也不利于扭伤的恢复。依赖性是不会的，病情好了就不需要了。保养比吃药更重要。
带护踝 脚很紧 不用的，那些正规的护踝不会因为你使用了护踝鞋子就要换掉的，都是比较薄比较有效的。Mueller4547就很薄！扭了脚先确定是否骨折 没有的话 先冷敷 24—48小时后 再热敷 然后。
带护踝带的`脚变细了，怎么办 适当加强运动，慢跑可以。脚变细跟肌肉萎缩有关系、踝关节如果韧带有问题强化踝关节稳定性最好
脚踝扭伤。医生建议佩戴护踝，说休息三个周。 每天睡前可以去除温水泡脚后继续佩戴，可以佩戴三周。
篮球护踝穿的时间长一些脚就会痛是什么原因？ 护踝主要是保护脚踝的，一般来说打球的时候护踝都是系得比较紧，防止比赛中崴脚，但是这有个缺点就是一定程度上抑制了血液循环，造成了身体局部血液循环缓慢，进而引发疼痛。
护踝有用吗？ 护踝有用吗，专业的护踝还是有用的，护踝有两种，一种是套脚式，一种是绑带式。下面就给大家简单介绍下这两种护踝的作用。
脚崴了，医生说是扭到筋了，让带护踝，可是。
脚崴了护踝要戴多久 扭了脚先确定是否骨折，没有的话先冷敷，24—48小时后再热敷，然后最好再用些药戴护踝主要是收紧韧带对恢复后的脚更有益
