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生活中的几类食物,是孩子身高的“杀手”,想让孩子长大个就少吃

2020-10-16新闻14

玉树临风、高大威猛、顶天立地、魁梧奇伟等等…都是我国人民对身材高大的赞美和向往,人类拥有着本能对美好外在的追求,而身高往往是人们最为看重的方面。

如何让孩子拥有更为傲人的身高,成为无数家长所探寻的成长秘籍。

大部分家长都认为,补充营养可以帮助孩子更好的长高,但并非所有的热量摄取都是正确的,也有可能会陷入一定的误区。孩子不缺营养,但就是长不高

闺蜜慕岚最近正为自己孩子的身高而烦恼。慕岚家的小宝今年已经5岁了,孩子之前的发育水平较同龄人都高,可最近半年,孩子明显身高成长出现了停滞的状态。

由于较为担心,因此带着孩子去医院检查,然而医生却回复:由于孩子发育过早,骨骺线提前闭合,已停止生长。

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慕岚很是惊讶,马上询问医生是什么原因导致的,原来,这半年来,由于工作调动,慕岚只好将孩子交到奶奶身边抚养。

一次偶然的机会下孩子吃了方便面,从此孩子对其他食物便不闻不问,以进食方便面为主,干脆面、煮面、炒面变着花样的吃。

孩子的奶奶也是言听计从,而过度进食的方便面所带来的添加剂,促使孩子的生长激素分泌过剩导致发育提前,从而造成了孩子身高的停止发育。

生活中的几类食物,是孩子身高的“杀手”,想让孩子长大个就少吃

让慕岚始料未及,后悔不已,一个小小的疏忽,居然让孩子受到了如此严重的影响。何为骨骺线呢?为什么骨骺线闭合会影响孩子的身高?

其实骨骺线就是骨骺与干骺前端相连接的软骨。它可通过x光来进行观察,随着孩子的成长,逐渐骨质化,当软骨完全骨化后,便会形成一条紧密的细缝。

此时骨骺线便会完全闭合,也就意味着骨骼停止生长,因此骨骺线的闭合时间,决定了孩子身高的成长时段,闭合较晚,孩子成长的空间较大。

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如果提早闭合,便会影响孩子身高的正常发育。什么食物会影响孩子长高?

日常生活中,饮食也是影响孩子身高的重要因素,并非所有的营养补充,都是利于孩子成长发育的。

1)甜食

代表食物:蛋糕、巧克力、糖果

甜食中含有大量糖分,不仅使身体发胖,还容易增加人体血糖浓度,从而促使孩子产生厌食的现象。

影响孩子对其他营养物质的摄入和吸收,而甜食通常都是很多小朋友最喜欢的一类食物,因此,常吃甜食的孩子,就会影响身高的发育。

2)油炸膨化食品

代表食物:薯片、爆米花、方便面

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油炸膨化类食品,会产生极高的热量,孩子过多摄取,会引发体内脂肪的堆积,造成体重超标。

而这类食品通常会吸引孩子过多的摄取,如果伴有孩子不喜欢运动,不摄取其他营养物质,油炸膨化类食品则会增加身体的代谢负担,从而造成很难长高的后果。

3)碳酸饮料

代表饮品:可乐、雪碧

碳酸饮料区别于普通的果汁类饮料,其中所含的碳酸成分,会对人体钙质的吸收产生影响,尤其对于处于骨骼发育的孩子来说,极容易导致骨质疏松等问题。

而碳酸饮料远比白开水更容易吸引小孩子的注意力,长期摄入会危害孩子的身体健康。

4)寒凉食物

代表食物:雪糕、冷饮、冰棍

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雪糕属于寒凉的食物,在夏天天气炎热的情况下,深受广大孩子的喜爱,但孩子的脾胃较弱,食入过多寒凉的食物,既容易刺激孩子的肠胃,影响孩子食欲。

也易引发腹泻,腹痛,损害消化功能等问题,从而影响孩子对其他营养物质的吸收,必然波及到孩子的身高发育。

家长在日常对孩子的饮食照料时,不仅要注意以上这些食物的摄取,还要注意一些生活细节的征兆,尤其是骨骺线闭合的征兆,提前预防才能更好的帮助孩子的成长。骨骺线闭合会产生哪儿些征兆?

1)性早熟

当孩子的身体由于某种原因刺激,导致性别激素的发育,从而促使发育阶段青少年性早熟,就会促使孩子提前完成发育,不再长高。

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2)短期内迅速发育

当孩子体内的生长激素,受到一定的影响而迅速发育后,也会造成孩子后劲不足的现象,从而从总体来看,影响孩子身高的成长。

孩子的成长会随着青春期的到来,有一个飞跃的发展,在这个阶段需要每个家长,格外关注孩子日常营养的摄取,以及生活习惯的培养。

只有让孩子补充足够的营养,保证良好的睡眠,适当配合一定的体育锻炼,才能让孩子的身高有一个质的飞跃,在定型前有一个本质的发展。

#儿童饮食

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