秋天怎么养肺气？ 8月23日，迎来了处暑，意味着天气由热转凉，身体也从夏天的开放状态转为收敛状态。我们的肺又属于娇脏，在这个干燥的季节，一定要做好保养。要多吃滋阴润燥的食物，比如鸭肉滋阴养肺、银耳补胃，蜂蜜防燥，米油健脾，山药补肺，坚果养心。另外还有养心安神的汤：百合莲子汤，冬瓜银耳莲子煲鸡汤，秋菊清心茶。除了食疗外，还要注意环境卫生，防霉菌，保证通风勤一点，防肺燥，饮食润一点，防感冒，喝水多一点。秋季养生，祝您健康！
秋天怎么养肺气？随着天气逐渐转凉，不少人都容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状。中医认为，这些症状的出现，是由于秋季是燥气当令的。
秋天如何养肺气 秋天到了，天气开始慢慢凉爽起来。气候虽然凉爽了，比较舒服，但是却会使得人们感冒。而且这个季节发生咳嗽痰喘的毛病会比较多。而且，一些有咳嗽或者肺炎等老病的人也容易。
秋天为什么要养肺？ 秋天要养肺主要是因2113为秋季比较燥热，这个时5261节的人体极易受燥邪侵4102袭而伤肺。我国1653自古有燥令伤肺之说，可导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。而且根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而所致。因此，秋季要以润燥、养阴、润肺入手养生，而又因肺功能在秋季时处于旺盛之期，因此，养肺的同时别忘记了平衡机体，还要适当加强对肝脏、心脏及脾胃的养护。
