原标题：【食谱亮相】阳光教育集团每周食谱预告 ——第八周10月19日——10月23日
进餐是幼儿园一日生活常规中很重要的环节，“一餐两点”是孩子们健康快乐的起点，阳光集团幼儿园从科学搭配、营养全面的角度出发，为孩子用心烹制健康美味的饭菜，让孩子们爱上幼儿园的幸福“食”光！
星期一（10月19日）
早点：光明鲜奶、蔬菜薄饼
中餐：大米饭、百叶包肉卷、蒜泥西蓝花、紫菜蛋汤
午点：蔓越莓沙琪玛、香蕉
星期二（10月20日）
早点：光明鲜奶、铜锣烧
中餐：高粱饭、萝卜炖牛腩、西红柿炒花菜、青菜虾皮汤
午点：五彩小汤圆
星期三（10月21日）
早点：光明鲜奶、红枣薄饼
中餐：香菇猪肉大馄饨、卤素鸡
午点：蒸蛋糕、苹果
星期四（10月22日）
早点：光明鲜奶、康元饼干
中餐：大米饭、蒸蛋饺、锦绣小炒、菌菇豆腐青蒜汤
午点：紫薯粥
星期五（10月23日）
早点：光明鲜奶、三牛饼干
中餐：玉米渣饭、红烧鸡翅、大白菜炒虾糕、茭白粉皮蛋丝汤
午点：达利园软面包、雪梨
温馨提示
秋天来了,气候的变化让不少的小朋友很不适应,诸如：感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病，而专家们纷纷表示：季节转换时，父母们最要当心孩子们的健康，从饮食上呵护幼儿。
1.多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
2.在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。
3.对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
4.另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。秋天来了,气候的变化让不少的小朋友很不适应,诸如：感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病，而专家们纷纷表示：季节转换时，父母们最要当心孩子们的健康，从饮食上呵护幼儿。
