晚上睡觉时脚上垫上枕头可以瘦腿吗 病情分析：你好，你说的没有科学道理，平时注意晚上少吃点就可以减肥了，指导意见：适当的运动减肥，主要是坚持下去，一定会成功的，平时注意少吃含碳水化合物的食物，不要吃甜食，
睡觉时脚踝下放枕头有什么作用？能瘦腿吗？ 你好，这个是不可以瘦腿的，这个有助于消除腿部的水肿，脚踝下垫枕头，把腿抬高了，有助于静脉血液回流到心脏，使下肢的静脉血液减少，导致细胞外液进入到细胞内，可以有效。
睡觉的时候在脚下垫一个枕头好吗？这样可以瘦腿什么的吗？
晚上睡觉把腿搭在枕头上能瘦腿么 速瘦腿1.要适度运2113动。会出现松垮的浮肉，5261多半是因为不爱运动，4102或是以前经常大1653量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！3.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。4.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。5.多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。6.以冷热交替浴促进血液循环。
有一个瘦腿方法是晚上睡觉时把脚用枕头或被子垫高，这样子睡觉真的能瘦腿吗？ 能不能瘦腿我不知道，但是，如果白天腿太累的话，晚上睡觉时，把腿脚垫高，可以促进血液回流，这样，可以预防下肢静脉曲张。谢谢。
我睡觉时，喜欢在小腿下，垫上点东西睡，高。 要注意高度问题适当的抬高有利于下肢静脉血液回流下肢会出现舒服的感觉还可以预防静脉曲张的发生
