公认最健康的作息时间表，终于找到了！
小学一年级作息时间表 1 晚上9点睡觉，保持睡9~10个钟。2 早上7点起床，做好基本事情，然后一边吃早餐一边听英语磁带。3 中午回家，吃完饭，允许看15分钟电视。4 下午放学，先要完成所有作业，再。
六年级小学生作息时间表 警告：不准把手机带去学校；就要升学了，不是玩的时候了，最后一个学期了，该尽所有的力量读书。上课期间把对小学生升学有关的书籍（如：作文选、小学生知识大全）带到学校，下课时看。一、6：30（起床）二、上午、下午（17：00以前都在学校）三、17：30（吃完饭）四、17：30－19：00（做完家庭作业、时间还有的话该看的看一下，就当是复习。五、19：00－19：30（看新闻）六、19：30－20：30（看你喜欢看的电视节目或听听音乐）该睡了
国家规定的中小学生作息时间是多少？如果学校的规定超过了国家的规定应该去哪里举报？ 按照原国家教委《2113学校卫生工5261作条例》中第五条规定：学校应4102当合理安排学生的学习时间。学生每1653日学习时间（包括自习），小学不超过六小时，中学不超过八小时，大学不超过十小时。学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生学习负担。同时还规定“学生每天到校时间，小学一般不早于7：50，中学不早于7：30；离校时间小学不晚于16：30，中学不晚于17：30”。允许各区县结合本地区实际和季节变化做适当调整。若学校的规定超过了国家的规定的时间应到当地教育局举报。扩展资料：美国小学生也贯彻早睡早起的作息时间表。但是美国的小学生通常不会早于7：30到校，而且下课时间较早，也不会布置太多的家庭作业，校内学习立足于培养能力而非灌输知识。据华尔街多媒体记者赵冰晶介绍，美国学校教育实行“先松后紧”的理念，在大学之前充分培养学生们的兴趣爱好和动手能力，到大学之后再开始培养他们的理论学习能力。小学生们每天早上8：00上学，下午2：30放学；初中生们早上8：45上学，下午3：45放学；而高中生则是上午8：15上学，下午3：15放学。小学、初中、高中的上下学时间错开，是为了合理安排校车的运行时间。参考资料：学校卫生工作。
世界公认最健康作息时间表 7：20-8：00 吃早饭，早饭必须吃 一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。8：30-9：00 避免运动 清晨并不是运动的最佳时间，。
小学一年级暑假作息时间表怎样做 6：30~du7：30 运动7：30~zhi~8：30 吃早饭 补充dao营养8：30~11：00 写假期练习题11：00~12：00 做游戏（包括玩玩具内和看动漫）容12：00~13：00 吃饭 适当运动13：00~15：00 午休15：00~18：00 练习才艺或者看有趣味性的书培养爱好18：00~19：30 晚饭时间19：30~21：30 和父母以及小伙伴交流 培养孩子的注意卫生的习惯剩下的时间，睡觉。足够的睡眠，小孩子会长得更快！祝你生活愉快！
