请问，广东九连山药业生产的九洋维康壮腰健。 你好，你现在的情况饮食要清淡的，是真的，多喝骨头汤的。建议你避免吃辛辣油腻的食物的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
少林寺有哪些内功？？？ 纳卦篇乾坤：头项法乎乾，取其刚健纯粹；足膝法乎坤，取其镇静厚载。凡一出手，先视虎口，前颌用力正平提起，后脊背用力塌下。真气来时，直达提气穴，着力提住，由百会穴转过昆仑，下明堂，贯两目，其气欲从鼻孔泄时，便吸入丹田。两耳下各三寸六分，谓之项眼穴，用力向下截注，合周身全局，用之久，自知其妙也。凡一用步，两外虎眼极力向内，两内虎眼极力向外，委中大筋竭力要直，两盖骨复竭力要曲，四面相交合，周身之力向外一扭，则涌泉之气，自能从中透出矣。巽兑：若夫肩背宜于松活，是乃巽顺之意；裆胯要宜靠紧，须玩兑泽之情。塌肩井穴，须将肩顶骨正直落下与比肩骨相合，曲池穴比肩顶骨略低半寸，手腕直与肩齐，背骨遂极力贴住。此是竖劲，不是横劲，以竖则实，以横则虚。下肩井穴，自背骨直至足底，故谓竖。右背则将左背之劲，自骨底以意透于右背，直送二扇门穴，故谓横。两劲并用不乱，元气方能升降如意，而巽顺之意得矣。裆胯要圆而紧，气正直上行，不可前出，不可后掀，两胯分前后，前胯用力向前，后胯用力向下。涌泉来时，向上甚大，两胯极力按之，总以骨缝口相兑，外阴内阳，忽忽相吞并为主。艮震：艮象曰：时行则行，时止则止，其义深哉。胸欲竦。
