大家好，我是大家的好朋友“育儿王医师”，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
现在正是菠萝大量上市的时期，很多人都会购买一些菠萝来食用，确实菠萝不仅仅口味很好，其中所含的营养物质也比较丰富，能够补充我们人体所需，那经常食用菠萝有哪些好处呢？一起来看看吧。
1.减肥瘦身：菠萝当中含有较为丰富的纤维素，这种物质有助于我们肠胃的蠕动，而且对于肠道当中脂肪还能够起到吸收的效果，再加上菠萝汁还有促进脂肪代谢的效果，所以经常食用能够起到瘦身的效果，不过切记不要空腹食用，这可能对我们的肠胃造成较大影响。
2.提升免疫力：在白天的时候温度会比较高，但是在晚上的时候温度会降低很多，所以在这时候一定要注意身体的保暖，避免温差过大引起一些风寒感冒的问题，这时候也需要大家提升自己的免疫力，免疫力提升了身体素质自然也就提升了，而菠萝所含的很多营养物质能够促进我们的免疫力提升，所以能很好的避免感冒以及发烧的问题出现。
以上就是菠萝的一些好处，在食用过菠萝之后，也是有一些禁忌的，如果大家紧接着就食用这两种食物，可能会让身体出现一些问题，不妨了解下。
1.牛奶：牛奶本身是一种营养很丰富的食物，但是在我们食用过菠萝之后，切记不要再食用牛奶了，因为牛奶当中所含的大量蛋白质会和菠萝当中的果酸结合，产生一种会刺激肠胃的物质，会导致我们出现腹痛腹泻的问题，严重的还会出现食物中毒的反应。
2.芒果：芒果也是很多人比较喜欢的一种水果，在食用过菠萝之后也不要继续食用芒果了，因为这两种都是易过敏的水果，单独食用还没有什么问题，在一起食用会让这种过敏的几率增加很多，特别是易过敏体质的人，一定要避免服用，担心会有过敏问题的发生，一旦发生过敏，不仅仅会出现一些水泡或者红疹，还有可能让我们出现中毒反应。
