跑了一周步晚饭不吃为什么一斤没瘦 锻炼太少了。有时候可能变成了肌肉，虽然体重没减，但是整体看起来还是会瘦一些
我晚饭有4天不吃了，为什么一斤也没瘦？ 也许你不适合这种减肥方法，并不是你不吃就能瘦，这是一个误区。当你不吃饭的时候身体会本能的产生保护，就会比你吃饭的时候消耗的热量少很多。最好的还是注意饮食加运动！
不吃晚饭加跳绳2000个一周后一斤也没瘦，是怎么回事？求解 继续坚持，时间短看不出来。减肥需要运动与饮食调整双管齐下。需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱，晚饭少吃或不。
一个星期不吃晚饭，可以瘦几斤？ 最下面有更新呀！？？？？？？ 2018.5.18 写哒 我一个星期的变化！你可以看看 都没有p图。都是美颜相机. 简直了 emmm.更新一下 又过了一年，当时的体重确实记不太清了。。
不吃晚饭一周了，可是体重没怎么变。。以前高中的时候很明显第一周不吃晚饭就会瘦4斤，怎么到大学就没用
不吃晚饭加跳绳2000个一周后一斤也没瘦，是怎么回事？求解 继续坚持，时间短看不出来。减肥需要运动与饮食调整双管齐下。需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱，晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
晚上不吃饭坚持一周能瘦么？
为什么我不吃晚饭一周只瘦了2斤
